ما هي فوائد بذور الكتان للنساء والرجال وطرق استخدامها؟.. أعرف الإجابة
يحرص الكثيرون على إستخدام بذور الكتان، لأنها ذو قائمة كيميائية هامة لجميع أنظمة الجسم، ولذلك سيجيب موقع بوابة القاهرة الإخبارية في السطور التالية على: (ما هي بذور الكتان – ما هي فوائد بذور الكتان للنساء – ما هي فوائد بذور الكتان للرجال – طريقة استخدام بذور الكتان – أضرار بذور الكتان للنساء والرجال ).
ما هي بذور الكتان
تمتلك بذور الكتان المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والمغذيات الكبيرة، والعناصر النزرة.
كما تمتلك بذور الكتان الأحماض العضوية، والأحماض الأمينية والسكريات والفيتوسترولس والسليلوز والقشور.
تعرفي على.. فوائد الفراولة للحامل
ما هي فوائد بذور الكتان للرجال
إذا كنت لا تعلم ما هي فوائد بذور الكتان للنساء والرجال، فهي تحتوي على السليلوز الهام للجهاز الهضمي.
وتمتد فوائد البذور لمرضى السكرى، فهي تملأ الأعضاء الداخلية بالأكسجين، وتتحكم في مستويات الجلوكوز بالدم.
نعمل بذور الكتان على محاربة شيخوخة الجلد المبكرة، وإضافة الجمال والصحة للشعر والأظافر، وذلك بفضل فيتامين إي.
بذور الكتان مفيدة لجودة الحيوانات المنوية، وتزيد من فرصة الإنجاب، عند إستخدامها المنتظم والعتدل
يعمل فيتامين ب في البذور على تحسين أداء الجهاز العصبي المركزي، وتحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، وتجديد الأنسجة، وإنتاج خلايا الدم.
فيتامين أ في بذور الكتان يضفي الجمال والصحة على الجلد والأظافر والشعر، ويسرع عملية الدورة الدموية، ويمنع التجاعيد ويحسن البشرة.
يعمل حمض الأسكوربيك في بذور الكتان على تقوية جهاز المناعة، وتنظيف قنوات الدم، ويمنع تكوين الخلايا السرطانية، ويبطئ الأكسدة ويمنع الإمساك.
يعزز المغنيسيوم في بذور الكتان تنشيط عضلة القلب، ويمنع مخاطر عدم انتظام دقات القلب وعدم انتظام ضربات القلب، ومفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
ما هي فوائد بذور الكتان للرجال يقوي مينا الأسنان وتبييضها وتقليل نسبة الجلوكوز لمرضى السكري، ووقائي ضد آلام المفاصل والعضلات.
أحماض أوميغا في البذور تزيل المخاط من القصبات الهوائية، وتمنع إلتهاب الرئتين، ولا تسمح بامتصاص راتينج التبغ في الجدران.
تعمل بذور الكتان على تنشيط الجهاز العصبي المركزي والدماغ، وتحسين الذاكرة وتقليل الإجهاد، والوقاية من أمراض المسالك البولية والمرارة وأنسجة العظام وعضلة القلب.
ما هي فوائد بذور الكتان للنساء والرجال تقلل من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة، وتمنع تدفق الأكسجين والدم إلى الخلايا السرطانية الموجودة.
تزيد البذور أيضا من الرغبة الجنسية وتمنع مشاكل التي تحدث أثناء انقطاع الطمث والحيض، كما أنها مضادة للجراثيم والالتهابات.
فوائد بذور الكتان للنساء والرجال
ما هي فوائد بذور الكتان للنساء والرجال هي كالتالي:
تعرفي على.. فوائد اليقطين للحامل
- تنظيف الكبد.
- تقوية جهاز المناعة.
- خفض ضغط الدم.
- يقلل من آثار الإجهاد والتعب.
- إزالة السموم والشوائب من الجسم.
- إعادة بناء الأنسجة.
- تخفيف التهاب الأعضاء الداخلية.
- تنظيف الدم ويسرع الدورة الدموية.
- تقوية الخلايا ويجعل الأوعية مرنة.
- ما هي فوائد بذور الكتان للنساء – تخفيف الوزن.
- محاربة التجاعيد.
- يقوي الشعر ويحارب تساقطه.
- تقوية عضلات العين وتجويف العين، ويحسن البصر.
- مفيد في تكوين الجنين ولصحة الحامل.
- زيادة أداء الجهاز التناسلي.
- يمنع الخلايا السرطانية المحتملة في الأعضاء التناسلية للإناث والذكور.
- إزالة المخاط من القصبات الهوائية، وحماية الجهاز التنفسي من الالتهابات.
- الوقاية من جميع الأورام الخبيثة.
- مفيد لأداء الكلى والمرارة والكبد.
- يمنع جفاف الجلد والجسم.
- يعيد القلب بعد سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
- يمنع الإمساك ويسرع عملية الهضم.
ما هي فوائد بذور الكتان للنساء
- كوني كما القمر، تمتلك بذور الكتان فيتامين أ وتوكوفيرول وهي المسؤولة عن جمال البشرة والشعر للنساء والرجال.
- تمنع أحماض أوميغا في البذور التجاعيد المبكرة وتساقط الشعر، وتزيد المرأة جمالًا.
- فيتامينات B تمنع تجاعيد الشعر وتعطيه الأناقة واللمعان، وتدعم التصبغ الطبيعي، وتزيد كثافة الشعر وتضفي الإشراقة على البشرة.
- 80 مل من الماء المغلي على 8 جم من بذور الكتان، ثم صفي الخليط وأمسحي وجهك، سيزيد من قوة الجلد وجماله.
- لجمال ولمعان شعرك، ضعي الماء المغلي على بذور الكتان المطحونة، ثم دلكي الخليط على الشعر النظيف، وبعد ساعة أغسلي الشعر.
طريقة استخدام بذور الكتان
أوضحنا في السابق، ما هي فوائد بذور الكتان للنساء والرجال، ولكي تعم الفائدة أكثر، سنوضح طريقة استخدام بذور الكتان كالتالي:
بذور الكتان للمناعة
لتقوية جهاز المناعة باستخدام بذور الكتان: مزج 10 غرام بذور كتان مطحونة على 30 جرام من عسل النحل، وتناول 3 معالق صغيرة يوميا بعد الوجبات، لمدة نصف شهر.
بذور الكتان للهضم
لتحسين عملية الهضم والإمساك: ضع كمية من البذور على نصف لتر ماء، واغلي المكونات على النار، مع التحريك المستمر، وبعد التهدئه، تناول 100 غرام، ثلاثة مرات يوميا قبل الوجبات لحين إختفاء الأعراض.
بذور الكتان للتنحيف
للتخسيس والتنحيف: ملعقة كبيرة من البذور المطحونة، على 100 مل ماء مغلي، وقبل النوم ضعي الخليط على مناطق الدهون.
بذور الكتان للجهاز العصبي المركزي
لتقوية الجهاز العصبي المركزي: خلط 10 جرام من النعناع على ملعقة كبيرة من بذور الكتان، ويضاف 0.4 لتر من الماء المغلي ويترك للنقع لمدة 7 ساعات، ثم يصفى ويأخذ 150 مل، ثلاثة مرات يوميا لمدة أسبوعين.
أضرار بذور الكتان للنساء والرجال
كما أوضحنا ما هي فوائد بذور الكتان للنساء والرجال، فهناك موانع لا يمكن تجاهلها لمن يعاني:
- الأشخاص الذين يعانون من الإسهال المستمر وانسداد الأمعاء والتهيج.
- لمن يعانون من التهاب في الجهاز الهضمي وحساسية تجاه الكتان.
- من أضرار بذور الكتان للنساء الحوامل، يجب عدم الإفراط واستشارة الطبيب المختص.
- وفي حالات تفاقم الأمراض المزمنة مثل التهاب المرارة والقولون وحصى المثانة والكلى والتهاب البنكرياس، لأن البذور تحفز حركة الرمل والحصى، وتسد قنوات الجهاز البولي التناسلي.
- الأطفال أقل من سن 12 سنة والمرضعات.
- تستخدم بحذر لأمراض الغدد الصماء ونزيف الأعضاء الداخلية والربو والتشنجات والصرع والاضطرابات العقلية.
- لمن يعاني من نقص عنصر اليود.
- تقليل استخدام بذور الكتان للنساء التي تعاني من أورام ليفية رحمية، وكثرة الكيسات، والتهاب بطانة الرحم، وأمراض البروستاتا.
العيادة الطبية: بذور الكتان مفيدة لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي، والهضمي، وتقوية المناعة، لكن توخي أضرارها.
كتبه| أحمد سلامة