فوائد الفراولة للحامل والجنين وأضرارها ونصائح ذهبية.. الأطباء يجيبون
الفراولة فاكهة تتميز برائحتها وطعمها من قبل الكثير من الناس والأطفال، لكن ما هي فوائد الفراولة للحامل والجنين؟ وما هي أضرار الفراولة للحامل والجنين؟ في هذا المقال سوف نتعرف على ما يخص أكل الفراولة للحامل وتكوينها الكيميائي.
تكوين الفراولة الكيميائي
تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعمل على منع الجذور الحرة، مما تحمي غشاء الخلية وتمنع تطور الأورام السرطانية.
تمتلك الفراولة مغذيات نباتية، تبطئ الشيخوخة الطبيعية لجسم الإنسان، وتعمل على تحسين تكوين الدم، ومحاربة العمليات الالتهابية.
تحتوي الفراولة أيضًا على:
- مركبات العضوية.
- فيتامين ك.
- فيتامين ب 5.
- فيتامين ب 6.
- من فوائد الفراولة للحامل إحتوائها على حمض الفوليك.
- حمض الصفصاف.
- العناصر النزرة: الزنك والمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم.
- أحماض أمينية.
- البكتين.
بسبب التركيب الكيميائي هذا، فإن فوائد الفارولة للحامل كثيرة ومتعددة وذات تأثير إيجابي طيلة أشهر الحمل، ولكن، يجب تناولها في حالة عدم وجود موانع.
قد يهمك.. فوائد البرتقال للحامل واضراره والكمية المسموح بها يوميا
فوائد الفراولة للحامل
أكل الفراولة للحامل إذا لم يكن هناك زيادة في نغمة الرحم، ستكون مدرة للبول وتساعد في القضاء على تورم الأطراف وإزالة السوائل الزائدة من الجسم.
من فوائد الفراولة للحامل تروي العطش وتثبت عملية التمثيل الغذائي، وتغذي جسم الحامل والجنين بالمواد الضرورية.
كما يعد عصير الفراولة للحامل مفيد في حالة الاضطرابات المعوية أو أمراض الكلى أو التهاب المعدة أو قرحة في المعدة، وأمراض المفاصل والأوعية الدموية وتصلب الشرايين وفقر الدم.
لا يعني تناول الفراولة أثناء الحمل أن تأكل الحامل كيلوجرام منها في المرة الواحدة، ولكن يجب تناول كميات قليلة 2-3 مرات في الأسبوع.
حتى لا تكون فوائد الفراولة للحامل عكسية يجب عدم تناولها على معدة فارغة كي لا تتسبب في تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.
ومن فوائد الفراولة لجسم الإنسان:
- تحسن عملية الهضم.
- تعمل على تخفيف التورم.
- استقرار التمثيل الغذائي للدهون.
- قتل البكتيريا الضارة.
- مطهر قوي.
- تحسن التمثيل الغذائي للخلايا.
من فوائد الفراولة للحامل إمتلاكها كمية كبيرة من فيتامين ج، وبالتالي تشارك في تخليق البروتين للجنين والأم، وهي المسؤولة عن الرؤية والمناعة والجهاز العصبي.
الفراولة ذات تأثير مضاد للأكسدة وللالتهابات وتساعد في بناء حسم الجنين، بفضل الريبوفلافين وحمض الفوليك والحديد والنحاس، وتحسين نقل الأكسجين والمواد العضوية.
تمتلك الفراولة الكثير من الألياف، لذلك فهي ذات تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، وتمنع الإمساك واضطرابات البراز التي تصيب الحامل.
البيوفلافونويدس في الفراولة يمنع تطور الأورام المختلفة، وتدعم عمل القلب والكلى، وتمنع النعاس، وتمنح الطاقة اللازمة للحامل.
من فوائد الفراولة للحامل القضاء على العصبية وتثبيت الخلفية العاطفية، فضلًا عن القضاء على الأرق، بفضل فيتامينات المجموعة ب.
قد يهمك.. فوائد الرمان للحامل والجنين وأضراره والكمية المسموح بها يوميا
أضرار الفراولة للحامل
إذا كانت فوائد الفراولة للحامل كثيرة، لكن يجب تجنب تناولها لمن لديهم ردود فعل تحسسية، وذلك لأن الفراولة أقوى مسببات الحساسية.
ومن أضرار الفراولة للحامل وموانع الاستخدام ما يلي:
- طفح جلدي على المسببات غير المبررة.
- زيادة توتر عضلات الرحم.
- التهديد بالإجهاضالتهاب البنكرياس.
- التهاب المعدة المزمن.
- خلل الحركة الصفراوية.
يجب عدك أكل الفراولة للحامل لمن لديها الموانع سالفة الذكر، أو إذا كان هناك زيادة في إفراز العصارة المعدية للمرأة الحامل، خلاف ذلك، ربما يؤدي إلى تدهور الأمعاء.
لا ينبغي تناول الحامل المعرضة لرد فعل تحسسي أحد مسببات الحساسية القوية، حيث يمكن أن تسبب الفراولة حكة في الجلد وطفح جلدي على الجسم.
من أضرار الفراولة للحامل ربما التهاب البنكرياس المزمن، حيث يؤثر العمل السيئ للبنكرياس على امتصاص المواد الموجودة في الفراولة.
العيادة الطبية: إذا لاحظت الحامل بعد تناول الفراولة ظهور طفح جلدي على الجسم، وخدش، وصعوبة في التنفس، يجب استشارة الطبيب.
كتبه| أحمد سلامة
