طريقة عمل عصير كوكتيل الفيتامينات لتقوية مناعة الجسم
الجهاز المناعي هو نظام وقائي معقد من أجسامنا ضد التأثيرات الخارجية الضارة، يؤدي ضعف الجهاز المناعي إلى زيادة قابلية الإصابة بالعدوى المختلفة، وضعف المناعة على المدى الطويل هو عامل خطر للأمراض الخبيثة، وحول ذلك، يقدم موقع بوابة القاهرة لمتابعيه طريقة عمل عصير كوكتيل الفيتامينات لتقوية مناعة الجسم.
تؤدي طريقة الحياة السريعة، والنظام الغذائي غير الصحي، وعدم كفاية التمارين الرياضية وغياب الراحة إلى ضعف المناعة.
تعزيز عادات الحياة الصحية والاختيار الدقيق للمنتجات الغذائية، يمكنك من منع الإصابة بفيروس كورونا المستجد.
يمكن ذلك من خلال تحفيز آليات المناعة الكامنة لتقليل خطر الإصابة بالعدوى في كل من الأطفال والبالغين.
عصير الكوكتيل
عصير رفع المناعة وصفة سهلة وسريعة ومفيدة في نفس الوقت للحافظ على صحتنا. بطريقة طبيعية بعيدة تماما عن أي مواد حافظة وتمد الجسم بعناصر غذائية مهمة.
اخترنا لك| سلطة الفراخ بالافوكادو المكسيكية لتقوية المناعة
مقادير عصير كوكتيل الفيتامينات
- ثمرة واحدة من البرتقال.
- ثمرة من التفاح.
- ثمرة جزر.
- مع ذلك ثمرة من الليمون.
- معلقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- مع ذلك 1/2 كوب ماء.
طريقة عمل عصير كوكتيل الفيتامينات
بعد تجهير المقادير سالفة الذكر، نوضح في التالي طريقة التحضير، وهي سهلة وغير معقدة تمامًا:
- مزج جميع المكونات جيدًا، مع بعضها البعض.
- ثم تصفية الخليط من الشوائب، وبالهنا والشفا.
إقرأ المزيد| كيفية تقوية الجهاز العصبي
يعمل البرتقال على تنقية الجسم من السموم وتقوية الجهاز المناعي وتجديد الخلايا. بجانب ذلك، تخفيف ألام المفاصل.
يساعد التفاح في التحكم بالوزن الزائد وتقوية صحة القلب. مع ذلك، يعمل التفاح على الوقاية من هشاشة العظام.
يدمر الجزر البكتيريا ويتخلص من السموم والالتهابات المعوية وشفاء قرحة المعدة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الليمون على تحسين نمو الشعر ونضارة البشرة، كما أنه يعالج أمراض القلب، والحد من الوزن الزائد.
كما يحسن من صحة الأمعاء ويعالج الإمساك والإسهال. مع ذلك، محاربة بكتيريا الأمعاء والفطريات في الجهاز الهضمي.
عند مزج جميع الفوائد سالفة الذكر في كوب من عصير كوكتيل الفيتامينات، أنت تعزز المناعة وتحافظ على صحتك.
يحرص مطبخ البوابة على تقديم طبخي ومشروبات صحية مليئة بالعناصر الغذائية الهامة، فيرجى المتابعة.
اعداد| الشيف سولي
