اسباب الجلطة الدماغية عند كبار السن وطرق الوقاية منها
تتعدد اسباب الجلطة الدماغية عند كبار السن نتيجه عدد من العوامل منها، اسباب تتعلق بالسن وأسباب تتعلق بسوء العادات.
تعتبر الجلطة الدماغية من الحالات الصحية الخطيرة التي يمكن أن تحدث لأي شخص، ولكن تكون أكثر شيوعًا لدى كبار السن.
وتحدث الجلطة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ نتيجة انسداد في الأوعية الدموية أو نزيف في الدماغ.
اسباب الجلطة الدماغية عند كبار السن
تصلب الشرايين
يعتبر تصلب الشرايين من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الجلطة الدماغية عند كبار السن. مع مرور الوقت، تمتلئ الشرايين بالكولسترول والرواسب الدهنية، مما يزيد من احتمالية تشكل الجلطات.
ارتفاع ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم عاملًا مهمًا في زيادة خطر الجلطة الدماغية. وبمرور الزمن، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الشرايين الدماغية وزيادة احتمالية تكون الجلطات.
السكري
يزيد الإصابة بالسكري من خطر الجلطة الدماغية، حيث يؤدي التحكم الضعيف في مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية وزيادة احتمالية تكون الجلطات.
التدخين
يعتبر التدخين عامل خطر للجلطة الدماغية. يحتوي التدخين على مواد تؤثر على وظائف الأوعية الدموية وتزيد من احتمالية تكون الجلطات.
اضطرابات في نظام تخثر الدم
تعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في نظام تخثر الدم، مما يجعلهم أكثر عرضة لتكون الجلطات. على سبيل المثال، ارتفاع مستويات الصفائح الدموية أو اضطرابات في عمل البروتينات المتعلقة بتخثر الدم.
العمر
يزداد اسباب الجلطة الدماغية عند كبار السن بشكل طبيعي مع تقدم العمر نتيجة تراكم العوامل المذكورة أعلاه وتدهور صحة الأوعية الدموية.
من المهم أن يتم مراقبة عوامل الخطر الخاصة بالجلطة الدماغية لشخص كبير في السن، واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة. مثل متابعة العلاج لارتفاع ضغط الدم والسكري، والامتناع عن التدخين.
واتباع نمط حياة صحي يتضمن التغذية المتوازنة وممارسة النشاط البدني للحفاظ على صحة الأوعية الدموية والحد من خطر الجلطات.
تعرف أيضًا على: أعراض الجلطة الدماغية قبل حدوثها
نصائح للقضاء على اسباب الجلطة الدماغية
للوقاية من اسباب الجلطة الدماغية عند كبار السن يمكن اتباع مجموعة من النصائح والتغييرات في نمط الحياة.
نصائح يمكن أن تساعد في الوقاية من هذا الخطر:
متابعة الفحوصات الطبية الدورية
يجب على كبار السن زيارة الطبيب بانتظام لإجراء الفحوصات الطبية وفحوصات السكري وضغط الدم والكوليسترول. هذا يساعد في اكتشاف أي مشكلات صحية مبكرة والتدخل فيها قبل أن تؤدي إلى جلطة دماغية.
تحسين نمط الحياة
من الضروري تحسين نمط الحياة من خلال تناول طعام صحي وغني بالفواكه والخضروات، والامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والأملاح.
كما يجب ممارسة النشاط البدني بانتظام للمساهمة في الحفاظ على وزن صحي وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
التوقف عن التدخين
التدخين يعد عامل خطر كبير للجلطة الدماغية والأمراض القلبية. يجب على الأشخاص الذين يدخنون الامتناع عن التدخين والبحث عن الدعم اللازم للإقلاع عن هذه العادة الضارة.
تحكم في مشكلات صحية مزمنة
إذا كان لديك أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري، يجب عليك الامتثال للعلاج والمتابعة مع طبيبك للحفاظ على مستوياتك في الحدود الطبيعية.
تناول الأدوية بانتظام
إذا كنت تأخذ أدوية معينة للسيطرة على ضغط الدم أو مستويات الكوليسترول، فعليك التأكد من أخذها بانتظام كما وصفها الطبيب.
ولكن هل يشفى مريض جلطة الدماغ؟
السيطرة على التوتر
يمكن أن يزيد القلق والتوتر من خطر الجلطة الدماغية. تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في التحكم في التوتر والضغوط النفسية.
الامتناع عن تناول الكحول بشكل مفرط
تناول الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من احتمالية الجلطة الدماغية. إذا كنت تشرب الكحول، يجب أن تقتصر على كميات معتدلة.
الاستشارة الطبية
في حالة وجود تاريخ عائلي للجلطة الدماغية أو أي عوامل خطر أخرى مرتبطة بصحة القلب والأوعية الدموية، يجب استشارة طبيبك لتقديم توجيهات ونصائح شخصية للوقاية.
تذكيرًا، الوقاية دائمًا أفضل من اسباب الجلطة الدماغية عند كبار السن لكن عليك، باتباع هذه النصائح واتخاذ خطوات بسيطة وقائية، يمكن تقليل خطر الجلطة الدماغية لدى كبار السن بشكل كبير.
تابع المزيد من المعلومات عن الجلطة الدماغية من خلال أفضل دكتور مخ وأعصاب دكتور أحمد الغيطي.
كتبه| كريم محمود
