كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟.. تعرف على الإجابة
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة سؤال يخطر على بال الكثير ويصبح مصدر قلق لصاحبه، فهناك أسباب عديدة لظهور رائحة الفم الكريهة، وفي هذا المقال سوف توضح “العيادة الطبية لبوابة القاهرة”: ( أسباب رائحة الفم الكريهة – علاج رائحة الضرس الكريهة – رائحة الاسيتون في الفم)
أسباب رائحة الفم الكريهة
ربما تكون ظهور الرائحة بسبب وجود مرض في تجويف الفم أو مشاكل في الجهاز الهضمي، حينها لاتختفي الرائحة بمجرد العناية بالأسنان فقط.
ولكن لابد هنا من معرفة كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة والتي في الغالب تظهر بعد الإستيقاظ من النوم أو بعد تناول الطعام.
فهناك العديد من الأسباب التي تساعد على وجود رائحة الفم الكريهة مثل:
نظافة الفم غير صحيحة
تكون نظافة الفم غير صحيحة بسبب عدم غسل الأسنان جيدًا، من الخطأ الشائع غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل سريع.
ولذلك، لابد من غسلها في مدة لا تقل عن 20 ثانية بماء دافىء، مع توزيع التنظيف على جميع الأسنان بشكل متساوي، من الأمام والخلف للأسنان العلوية والسفلية والجوانب.
كما أنه من المهم جدًا تغيير فرشاة الأسنان كل 6 أشهر، لأنها قد تكون مصدر لتكاثر الميكروبات التي تؤثر على رائحة الفم.
جفاف الفم
من الممكن أن يكون جفاف الفم سبب في ظهور رائحة الفم الكريهة وذلك بسبب عدم إفراز اللعاب الكافي، فهو عملية فسيولوجية تحدث من تلقاء نفسها.
وفي الغالب تحدث الرائحة في الصباح بعد الإستيقاظ من النوم، أو خلال الحديث مع الآخرين، وذلك لعدم شرب الماء لفترات طويلة، أو بسبب تناول بعض الأدوية والأطعمة التي تعيق عمل الغدد اللعابية، أو بعد التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
وقد تحدث رائحة الفم الكريهة أيضا بسبب تناول الأطعمة “ذات الرائحة الحادة” مثل البصل والثوم، أو الإصابة بالأمراض الخاصة بالأنف والأذن والحنجرة التي يتبعها مضاعفات قيحية واختناقات تنفسية مثل التهابات اللوزتين والغدد والحنجرة.
ومن الأسباب أيضا ألم الأسنان، ولذلك لابد من تعقيمها فهو جزء من سلامة الجهاز الهضمي، وأيضًا وجود خلل في المعدة مثل إلتهاب المعدة أو القرحة الهضمية.
وتشير أيضا رائحة الفم إلى وجود تقلص غير كاف للمرارة، أو وجود أمراض الكبد أو أمراض في الأمعاء الدقيقة والغليظة.
ولهذا، من طرق كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن جفاف الفم، يوصي الخبراء بتناول الحمضيات والتفاح والكشمش والتوت البري.
طريقة التأكد من رائحة الفم الكريهة
هناك طريقتان سريعتان للتأكد من رائحة الفم الكريهة:
- قم بتغطية فمك براحة يدك، وقم بعمل زفير حاد مع استنشاق الهواء المنطلق بسرعة.
- اغسل يديك جيدًا بالصابون، ثم استخدم إصبعك لفرك جذر اللسان برفق ثم شمه إذا وجدت رائحة كريهة، قم بشطف فمك جيدا مع المضمضة.
كيفية التخلص من رائحة الثوم في الفم بسرعة؟.. تعرف على الإجابة
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة
هناك طرق عديدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في المنزل، باستخدام الماء المغلي مع الأعشاب والتوت والزيوت والشاي النباتي.
بالإضافة إلى مجموعة الإسعافات الأولية المنزلية مثل، شطف تجويف الفم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
- ينقع أزهار الشيح والبابونج والفراولة فى الماء المغلي لمدة نصف ساعة ثم يصفى.
- وضع ملعقتان صغيرتان من النعناع المفروم فى كوب الماء المغلى يترك لمدة نصف ساعة ثم يصفى.
- يغلى معلقة كبيرة من لحاء البلوط فى كوب من الماء على نار منخفضة لمدة 20-30 دقيقة ثم يصفى.
- وضع 20 جرامًا من أوراق ألدر فى كوب من الماء المغلي ثم لمدة نصف ساعة ثم يصفى.
- وضع 5 جرام من الشيح المر الجاف فهو علاج ممتاز للقضاء على رائحة الفم الكريهة فى كوب من الماء، ويشطف به الفم 5 مرات فى اليوم لمدة شهر.
- مضغ عدد من أعواد البقدونس أكل تناول تفاحة أو سفرجل للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- شطف الفم بالزيت النباتي النظيف مع تجنب البلع فهو يطهر تجويف الفم ويسحب المواد الضارة ويغلف الغشاء المخاطي.
- خلط بيروكسيد الهيدروجين بالماء الدافئ بنسب متساوية من 1: 1، ثم يشطف الفم لعدة دقائق، مرتين في اليوم لمدة 2-3 أسابيع.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة للمدخن
بالإضافة إلى ما يسببه التدخين من أضرار للصحة، ولكن يسعى المدخنين في البحث عن كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة.
فالنيكوتين قادر على تعطيل خصائص الغدد اللعابية المبيدة للجراثيم، ولذلك تتكاثر الميكروبات المسؤولة عن ظهور الرائحة بشكل سريع.
ولكن من الممكن التخلص من هذه المشكلة بتناول منتجات بها نعناع مثل، علكة النعناع أو البخاخات ومعجون الأسنان.
بعض المدخنين قد يلجأ إلى تناول تفاحة أو شرب القهوة مع السيجارة، ولكن هذه طرق قصيرة الأجل، ولا تصمد أكثر من 15 دقيقة.
علاج رائحة الضرس الكريهة
تؤدي أمراض الفم ومشاكل الأسنان إلى وجود الرائحة، والتي تسبب إلتهاب مصحوب بالألم يساعد على وجود الرائحة.
ولذلك لابد من علاج رائحة الضرس الكريهة حتى إذا لزم الأمر الذهاب إلى طبيب الأسنان حتى لا يصعب الحل أكثر.
وإذا كنت ممن يستخدمون أطقم الأسنان لابد من العناية بها وغسلها وتنظيفها وتعقيمها في الوقت المناسب.
رائحة الاسيتون في الفم
نادرا ما تفوح رائحة الاسيتون في الفم ولكن حال حدوثها، يجب استشارة الطبيب، لأنها تكون تطور للأمراض التالية:
- متلازمة acetonemic
- مشاكل وأمراض البنكرياس
- مرض السكري
- التسمم
- نتاج عدوى معوية
- فقدان السوائل الحاد
- احتباس البول والفشل الكلى.
اجراءات وقائية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
للتخلص من رائحة الفم الكريهة لابد من القيام بعدد من الإجراءات الوقائية بشكل منتظم وصحيح مثل:
- اغسل الأسنان واللسان في الصباح والمساء يوميا.
- شطف الفم بغسول خاص بالأسنان.
- إستخدام الخيط الطبي لتنظيف الأسنان من بقايا الطعام التي تعلق فتحات بين الأسنان.
- زيارة عيادة طبيب الأسنان بصفة دورية كل 6 أشهر، حتى لو تكن هناك شكوى من الأسنان.
- في حالة رائحة الفم الكريهة اهتم بمعرفة السبب وعالجه.
- ضرورة التعامل مع السبب وليس الأعراض.
خلاصة القول يمكن أن تشير رائحة الفم الكريهة إلى وجود الأمراض، ولذلك عليك استشارة الطبيب، لعلاج الأسباب.
كتبه| جهاد رمزي