كيفية تسريع نمو الشعر للنساء ونصائح ضرورية للعناية اليومية

تتعرض الفتيات لتأثيرات سلبية من البيئة، وأدوات التجميل، والأجهزة الحرارية، وأمراض الغدد الصماء والكبد والكلى والقلب، تؤثر على نمو الشعر. لذلك سنتعرف على كيفية تسريع نمو الشعر للنساء وعدة نصائح للعناية بالشعر يوميًا.

نصائح للعناية بالشعر

1. الاهتمام بالعناية الموسمية للشعر. في فصل الشتاء، استعملي مصل مغذي؛ في الصيف، استخدمي المرطبات.
2. تجنب التدخين وتناول الكحول فهو سبب رئيسي في تساقط الشعر وبطء نموه.
3. ارتداء قبعة في حمام السباحة أو الساونا.
4. قص أطراف الشعر المتهالك مرة واحدة كل شهر.
5. تناول فيتامينات للشعر، أو كبسولات زيت السمك فهي بديل قوي للفيتامينات.
6. تجنب التوتر والاكتئاب فالحالة النفسية السيئة تساهم في تساقط الشعر.
7. تناول الفواكه وسلطات الخضار والأطعمة التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وبيتا كاروتين.
8. احرص على تناول ملعقة صغيرة من الخميرة البيره يوميا لمدة أسبوعين. تحتوي على البروتين والمغذيات والأحماض الأمينية.
9. اشرب 2 لتر ماء يوميا، والشاي الأخضر والعصائر الطازجة ومشروبات الفاكهة بدون سكر.
10. علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
11. فرك حمض النيكوتين في الشعر بحركات تدليل.
12. لا تستعمل شامبو وبلسم 2 في 1، لأن هذه التركيبة لن تمكنك من ترطيب شعرك، كما أنا فعاليتها أقل.

تعرف على| ما هي فوائد لحاء البلوط للشعر

كيفية تسريع نمو الشعر للنساء

تستخدم النساء وسائل حديثة لتسريع نمو الشعر، لكن تكتشف أن هذه الوسائل غير فعالة، لهذا عليك باتباع الآتي:

• استخدام ملحقات تصفيف الشعر

1. لا تمشطي شعرك بعد غسله، انتظري حتى يجف تمامًا. لعدم تكسير وتقطيع الشعر.
2. تسريح الشعر المببل يسهل تمشيطه. ضعي الكريم المناسب، ومشطي شعرك بيديك وبعدها بالمشط.
3. لا تلفي شعرك على بكرات حرارية، ولا تفرديه وتجعديه بمكواة. تجنب أي تعرض لدرجات حرارة عالية.
4. يجب التخلي عن صبغ الشعر تمامًا، أو صبغة مرة واحدة كل شهرين. استخدم صبغات لا تحتوي على الأمونيا.
5. يتأثر نمو الشعر وكثافته بتصفيفات الشعر المختلفة. اتركي شعرك بدون جدائل.

تعرف على| أفضل طريقة لتنعيم الشعر في البيت

• ماسكات لكثافة الشعر

الوصفات المنزلية ذو فعالية قوية في تسريع نمو شعر النساء:

الوصفة الأولي:

1. فرم 2 بصيلات وتدبيلها على نار متوسطة.
2. بعد ذلك، خلط 50 جرام كريمة حامضة و 35 غرام سكر بني.
3. توزيع الخليط على الشعر وارتداء منشفة دافئة لمدة 50 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

الوصفة الثانية:

1. 60 جرام حنة عدينة اللون، واعجنيها بحليب دافئ، حتى التخمر، وإضافة 10 جرام خردل جاف.
2. تدليك الخليط في فروة الرأس وتركه لمدة 15 دقيقة.

تعرف على| خلطات لتطويل الشعر وتكثيفه ومنع التساقط

تسريع نمو الشعر للنساء يحتاج إلى اتباع نصائح العناية اليومية. واستخدام أدوات تصفيف الشعر بشكل صحيح. واستعمال ماسكات كثافة الشعر.

كتبه| فاطمة محمود