كيفية التخلص من تشققات القدم نهائيا؟.. إليك الإجابة

تعرض القدم للحمل الزائد ومشقة المشي وعدم العناية بها إلى تشققات القدمين، ولهذا يوضح موقع بوابة القاهرة النقاط التالية: ( ما سبب تشقق القدمين – كيفية التخلص من تشققات القدم – التخلص من تشقق القدمين نهائياً – وصفه لتشققات القدم ).

ما سبب تشقق القدمين

تقشير وتشقق القدمين لديه العديد من الأسباب منها الصحية والخارجية نتيجة العوامل البيئية، لهذا يرجى استشارة الطبيب لعلاج الأزمة الرئيسية.

وقبل الخوض في طرق كيفية التخلص من تشققات القدم سنتعرف سويا على الأسباب العامة التالية:

• إفتقار الجلد للرطوبة.
• إرتداء أحذية غير ملائمة.
• عدم ارتداء الحذاء أثناء السير.
• عدم الإهتمام بالقدمين.
• نقص فيتامين هـ.
• غسل القدم بمضاد للبكتيريا.
• تعرض القدم للهواء الجاف.
• فطريات القدم
• نقص الكالسيوم والمعادن الأخرى.
• اضطراب الجهاز الهضمي.
• ضعف التمثيل الغذائي.
• حساسية الأحذية والشربات.
• التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس.
• الظروف المناخية المتغيرة.
• تعرض القدم للماء المختلط بالكلور.
• زيادة نسبة فيتامين أ في الجسم.
• الاكتئاب والتوتر.
• استعمال المضادات الحيوية لفترة طويلة.
• الأنيميا.
• الأمراض الجلدية.

طريقة لتفتيح البشرة بسرعة.. تعرفي عليها

كيفية التخلص من تشققات القدم

سنوضح في السطور التالية طرق مختلفة للتخلص من تشققات القدمين:

• النشا

يعمل النشا على التخلص من تشقق القدمين ويمنحه النعومة، وعليك بالوصفة التالية:

1. ضع في وعاء 2 لتر من الماء عليهم 50 جرام نشا وقلبيهم جيدا، وانقعي قدمك لمدة 20 دقيقة.
2. بعد ذلك نشف القدم جيدا، وضع كريم مناسب.
3. ثم ارتدي الجوارب القطنية لمدة 3 ساعات.

• إكليل الجبل

يندرج إكليل الجبل ضمن طرق كيفية التخلص من تشققات القدم كالتالي:

1. ضع 2-3 حفنة من النباتات الجافة على 2 لتر من الماء الدافئ.
2. ثم اترك الخليط لمدة نصف ساعة للتخمير.
3. بعد ذلك أغمس القدم في الخليط لمدة 30 دقيقة.
4. ثم نشف القدم، وضع كريم مرطب، وارتدي جوارب قطنية.

• عصير العنب

1. أنقع قدمك في عصير العنب الطبيعي لمدة نصف ساعة.
2. مع ذلك يمكن إضافة كمية متساوية من الماء الدافي على العصير.

• حجر الخفاف

يندرج حجر الخفاف ضمن طرق كيفية التخلص من تشققات القدم كونه أداة باديكير كالتالي:

1. أولا أغسل قدمك جيدا بالماء الدافئ.
2. ثم أستعمل حجر الخفاف لمدة 7 دقائق.
3. بعد ذلك اغسلي قدميك جيدًا بالماء الدافئ بدون صابون.
4. وفي النهاية جفف القدمين، وضعي كريم مغذي، وارتدي جوارب قطنية.

• البصل

البصل مكافح قوي للفطريات ورائحة القدمين الكريهة، ويمنح قدمك نعومة في وقت قصير كالتالي:

1. أفرمي كمية مناسبة من البصل، وأخلطيها بالقليل من العسل.
2. ثم ضعي الخليط في وعاء، واغمسي قدميك فيه لمدة ساعة.
3. ثم بعد غسل القدمين بالماء، امسحيهما بعصير الليمون للتخلص من الروائح الكريهة.

• الجلسرين

يعد الجلسرين بطلا حقيقيا في طرق كيفية التخلص من تشققات القدم المؤلمة، كالتالي:

1. ضعي 20 مل من الجلسرين على 1 مل من جوهر الخل،.
2. ثم ضعي الخليط على حجر الخفاف، وافركي جيدًا.
3. بعد ذلك، ارتدي جوارب قطنية وكيسًا من البلاستيك لمدة 3 ساعات.

• مبرد أظافر كهربائي

للتخلص من تشققات القدمين يمكنك اللجوء إلى هذه الطريقة السهلة والفعالة:

1. استخدمي مبرد أظافر كهربائي.
2. ثم بعد الإجراء ينصح باستخدام كريم مغذي.
3. ثم ارتداء الجوارب القطنية.

كيفية استخدام زيت السمسم للوجه.. تعرفي على الطريقة

وصفه لتشققات القدم

تتوفر وصفات طبيعية أخرى تستخدم ضمن طرق كيفية التخلص من تشققات القدم طبيعيا وهي كالتالي:

• التفاح

1. قطعة تفاح ناضجة وضعيها في الشاش القطني.
2. ثم قبل النوم ضعيها على القدمين.
3. ثم ارتدي عليها الجوارب.
4. في الصباح أغسلي القدمين وضع كريم مغذي.

• الكرنب

1. أهرسي أوراق الكرنب.
2. ثم ضعي عليها زيت الخروع.
3. وقبل النوم استعمل الخليط كقناع للقدمين.

التخلص من تشقق القدمين نهائياً

وبعد معرفة طرق كيفية التخلص من تشققات القدم سالفة الذكر. مع ذلك عليكِ بالنصائح التالية لتجنب خشونة وتشقق القدم:

• يجب التخلص من الأمراض الجلدية، واتباع نمط حياة وغذائي صحي.
• مع ذلك تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• مع تدليك القدمين بانتظام، لتجديد خلايا البشرة.
• بجانب ذلك إرتداء الأحذية المريحة، والتخلي عن أحذية الكعب العالي.
• أثناء التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة استعمل كريم مغذي للقدمين.
• ثم الاهتمام بتجفيف القدم بأقمشة قطنية، واستعمال صابون لطيف.

بالإضافة إلى ذلك يرجى اتباع الإرشادات والوصفات للتخلص من تشققات القدم مع تغيير نمط الحياة والاهتمام بالغذاء الصحي.

كتبه| أمل السيد