كيفية التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية؟.. تعرف على الإجابة
يواجه جميع الأفراد الصداع بمختلف أنواعه ودرجاته، ولتخلص منه على الفور، يكون بالحلول الطبية أو الوصفات الشعبية، لكن الأهم من ذلك الوقوف على أسبابه لمعالجته، وفي هذا المقال سنتعرف على التالي: ( كيفية التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية – أسباب الصداع – طريقة التخلص من الصداع في دقيقة ).
أسباب الصداع
الأغلبية يتعاملون مع الصداع كأنه شيء تافه، ويسرعون لتناول المسكنات دون معرفة أسباب الصداع، والتي هي:
اسباب الصداع عند الاستيقاظ من النوم.. تعرف عليها
- الإصابة بالزكام.
- التسمم بمختلف أنواع السموم.
- إنحراف أداء عمل الأعضاء الداخلية.
- التهاب الجيوب الأنفية.
إذا كان المريض يعاني من تشنجات مستمرة خاصة في فترة الصباح، مصحوبة أحيانًا بحدوث غثيان أو قيء، فهذا يشير إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة.
لكن في بعض الأحيان يكون ألم الرأس غير مرتبط بأي مرض، وهنا يسمى الصداع النصفي، والذي في الغالب يصيب الشباب خاصة النساء عن الرجال.
معرفة سبب الصداع، يحدد نوعية العلاج، وفي بعض الأحيان من الممكن عدم اللجوء إلى الأدوية، والإكتفاء بالوصفات الشعبية.
كيفية التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية
قبل إكتشاف علم العقاقير، كان الناس يعتمدون على إستخدام الوصفات الطبيعة، وظل هكذا لقرون عديدة، وبالتالي فإن الوصفات خضعت كثيرًا للتجارب.
ولكن يرجى توخي الحذر في علاج الصداع عند الحامل أو المرضعة، في إستخدام بعض الوصفات الطبيعية للعلاج الصداع، حرصًا على سلامتها وسلامة الجنين.
ولذلك، نوضح طرق كيفية التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية عن طريق الوصفات الشعبية والطب البديل كالتالي:
الكمادات
تتوفر بعض الطرق لعمل كمادات لعلاج الصداع بسرعة وهي كالتالي:
- ضع الخردل ككمادات على مكان الصداع.
- إستعمل فصوص الليمون ككمادات على منطقة ألم الرأس.
- يمكن أيضًا وضع أوراق الملفوف الطازج أو النعناع على منطقة الصداع.
- يساعد وضع فصوص الثوم على منطقة الصدغ لمدة ساعة في علاج الصداع.
- أفرك خلف الأذن قطرة من زيت اللافندر على ملعقة قرفة مطحونة.
مشروبات لعلاج الصداع
تعمل مشروبات علاج الصداع التالية على تقوية الجهاز المناعي والتي يُنصح بتناولها كبديل للشاي وهي:
تعرف على.. طرق علاج الصداع النصفي في المنزل
- تناول شاي الليمون قبل النوم.
- أشرب شاي النعناع قبل الأكل.
- أحتسي خليط نصف كوب من عصير التفاح والليمون والبرتقال على 3 ملاعق كبيرة من عصير الطماطم وجذور الشمندر.
- من أفضل طرق كيفية التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية تناول عصير التوت والورد البري المحلي بالعسل.
- أسلق الكرز الطازج وصفية جيدا، ثم يتم تحليته بالعسل ويشرب قبل الطعام بنصف ساعة.
- بيضة نية على كوب من الحليب المغلي، يساعد في علاج الصداع الطويل.
- نصف لتر من الماء على بصل أحمر طازج ويغلى جيدا ويصفى، ثم تناول نصف كوب قبل الأكل.
- بنسب متساوية، سخن العسل والقرفة والقرنفل، ثم ضيف عصير الليمون، وتناول المشروب طيلة اليوم.
طريقة التخلص من الصداع في دقيقة
كما تعرفنا على كيفية التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية تتوفر أيضا طرق لتخفيف الصداع في دقيقية وهي:
- عليك بتدليك الرأس، مع التحرك بكلتا يديك في وقت واحد من الجبهة إلى مؤخرة الرأس.
- ضع ساقيك لمدة 15 دقيقة في ماء ساخن، يساعد في تدفق الدم من الرأس أثناء إزالة التوتر.
- ضع يديك من بداية الكوع في ماء ساخن.
- ضع عصير الليمون في ماء ساخن وامسح به الجسم كله عدة مرات.
- بلل الجوارب القطنية في ماء ساخن وليمون، وأرتديها.
- أغسل رأسك بالماء الساخن بالنعناع أو الكمون.
- ضغ خل الطعام على ماء مغلي واستنشق البخار.
- أمزج الخل على الطين الرطب، وضع الخليط على بطن القدمين، وأرتدي الجوارب لمدة ساعة.
- أغمس قطعة قطن في عصير البصل أو البنجر وضعها في أذنك لحين أزالة الألم.
رعم أن طرق كيفية التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية مجربة منذ قديم الأزل وتجلب لك العلاج، لكن ينصح مع إستمرار الصداع، معرفة أسبابة.
العيادة الطبية: للوقاية من الصداع عليك إتباع نظام غذائي غني بالبروتين والفاكهة، بالإضافة إلى شرب حصة السوائل اليومية لجسمك.
كما يمكنك الحرص على تناول الشاي بالليمون أو النعناع، وأيضا تناول ثمرة تفاح أو فراولة أو كوب زبادي على معدة فراغة يوميا.
يفضل أيضا للوقاية من الصداع المشي حافي القدمين وخاصة على الأعشاب، مع تجنب التوتر والعصبية والأرق.
كتبه| ميادة حسين
