فوائد ورق الغار للتنحيف وطريقة استخدامه.. كوني رشيقة

يُعد ورق الغار المعروف باسم ورق اللورا أيضا ذو تأثير فعال لفقدان الوزن، فهو يعمل على التخلص من الأملاح الزائدة وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي، ويمنع السحر والحسدـ ولذلك دعونا نلقي نظرة على فوائد ورق الغار للتنحيف وطريقة استخدامه فضلًا عن وصفات متعددة حول كيفية استخدام ورق الغار للتنحيف بشكل سليم.

فوائد ورق الغار للتنحيف وطريقة استخدامه

1. تستخدم ربات البيوت ورق اللورا كنكهة في الطعام، ولكنها لا تعلم أن هذه الأوراق تنظف الأعضاء الداخلية وتقلل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
2. استخدام اللورا يحسن من عمليات التمثيل الغذائي، ويسحب الكوليسترول من تجويف القنوات الدموية.
3. ينقي اوراق اللورا الدم، ويحسن الدورة الدموية، ويمد خلايا الأنسجة بالأكسجين.
4. يقلل من تركيز الجلوكوز في الدم، حيث أن ارتفاع السكر يجعل شهية المريض شديدة، وبالتالي تقليل الجلوكوز يخفض من الشهية.
5. بجانب ذلك تمتلك أوراق الغار خصائص صفراوية، مما تسهل على الكبد والمرارة العمل في عملية إنقاص الوزن.
6. مدر جيد للبول، وبالتالي يطرد السوائل الزائدة ويخفض الوزن.
7. يعالج الأكتئاب والأرق والحالة النفسية السيئة للمريض، التي تصاحبه أثناء فقدان الوزن.
8. مع ذلك يعمل على تنحيف الجسم دون الشعور بالإجهاد.
9. يمنع تورم الأطراف وجفاف الفم المصاحبة أثناء اتباع نظام غذائي بروتيني، فهو يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات.
10. بجانب ذلك يطهر الأعضاء الداخلية من جميع السموم، وهذا يسبب فقدان السوائل.

وبعد التعرف على فوائد ورق الغار للتنحيف، علينا اتباع طرق استخدامه والتي ستوضحها بوابة القاهرة في السطور التالية.

كيفية استخدام ورق الغار للتنحيف

تستخدم فوائد ورق اللورا الصحية التالية في الوصفات لمدة 3 أيام، وبعد فترة استراحة 3 شهور يمكن معاودة تكرار الوصفة، وعليك اتباع كافة الارشادات.

• ورق الغار للتنحيف السريع

1. اغلي جيدا 28 ورقة غار مع 1 لتر ماء مغلي، وتركها لمدة 8 ساعات.
2. وبعد التصفية يشرب المشروب شيئًا فشيئًا خلال النهار.
3. ورق الغار والقرفة للتنحيف
4. ثم يغلي 1 لتر ماء مع 6 أوراق من الغار وعود القرفة، لمدة 13 دقيقة.
5. وبعد التبريد يشرب 0.15 لتر على معدة فارغة مرة في اليوم.

• ورق اللورا مع العسل

1. ضع 3 ورقات من الغار في 260 مل ماء مغلي، و20 جم من العسل، وارتكهم لمدة ربع ساعة.
2. ثم تناول المشروب قبل الوجبات 3 مرات في اليوم.

• شاي ورق الغار

1. اغلي في البراد 3 أوراق غار، ونصف ملعقة من القرفة المطحونة وكيس من الشاي الأسود، وماء.
2. ثم تناول المشروب ثلاثة مرات في اليوم.

• الفلفل الأسود للتخسيس

1. خلط 30 ورقة من الغار مع 5 حبات فلفل أسود، على 1.2 لتر ماء.
2. ثم اغلي المكونات لمدة ساعتين.
3. ثم اشرب 100 مل من المشروب قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة.

نصائح هامة

• استبعد من نظامك الغذائي الأطعمة الدهنية والمالحة.
• بجانب ذلك تناول أطعمة ومشروبات منخفضة السعرات الحرارية.
• تناول من 2 إلى 5 لتر مباه يوميا.
• ثم اتبع الإعداد الصحيح للوصفات، للتطهير الأمعاء والجسم من السموم.
• استبعد الفلفل والأطباق المالحة والمقلية والوجبات السريعة والأطعمة المعلبة.
• مع ذلك تجنب الصودا والعصائر المعبأة والقهوة.

وختاما، الوصفات المذكورة أعلاه هيا استخلاص نتائج علمية، ولكن لا مانع من استشارة أخصائي قبل البدء في تطبيقها.

كتبه| أحمد سلامة