فوائد زيت السمسم للجسم وطريقة استعماله.. ننصحك بذلك

زيت السمسم يحمل في مكوناته العديد من الخصائص الغذائية التي تجعله صيدلية طبيعية لمختلف الأمراض، ولبناء جسم صحي قوي، ولذلك سنتعرف في مقالنا على، فوائد فوائد زيت السمسم للجسم وطريقة استعماله وايضا فوائد زيت السمسم للكحة والصدر، بالإضافة إلى فوائد زيت الزنجلان وهو اسم آخر لزيت السمسم، فيرجى مواصلة القراءة.

فوائد زيت الزنجلان

يمتلك الزنجلان أو زيت السمسم الكثير من العناصر العضوية والطبيعية، التي تجعله ذو شعبية كبيرة في دول العالم وهي كالتالي:

1. يمتلك زيت السمسم كمية كبيرة من الأحماض الدهنية، التي تحسن أداء الجهاز التناسلي للذكور والإناث، وتحسن نظام الغدد الصماء وعضلة القلب والحالة النفسية والعاطفية.
2. من فوائد زيت السمسم للجسم إحتوائه على حمض الأسكوربيك وفيتامين د والريتينول وفيتامين ب، وتوكوفيرول، التي تعمل على تحسين الأظافر والجلد والشعر.
3. يمتلك زيت الزنجلان مجموعة فيتامينات ب، التي تحسن أداء الجهاز العصبي والدماغ، والنشاط التناسلي البشري.
4. يعد زيت السمسم مخزنا قويا للعديد من المنغنيز والكالسيوم والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والزنك والروبيديوم.
5. فوائد زيت السمسم تأتي أيضا بفضل الكثير من الدهون الفوسفورية والفيتوستيرول والبكتين والألياف، المسؤولة عن الأداء السليم للأعضاء والأنظمة الداخلية.

فوائد زيت السمسم للجسم

1. زيت السمسم يمتلك التوكوفيرول المعروف باسم فيتامين هـ، وهي مضادات أكسدة طبيعية تنظف الأنسجة وتحافظ على الشباب، وتحييد تأثير الجذور الحرة. 
2. من فوائد زيت السمسم للجسم تحسين الجلد، ويحارب التجاعيد وفعال في إزالة النمش.
3. يقضي زيت السمسم على قشرة الرأس والزهم، ويمنع تقصف وتساقط الشعر بعد الولادة، ويجعل الشعر ناعمًا ولامعًا.
4. يمنع زيت السمسم التأثير الضار على الخلايا فوق البنفسجية، وبالتالي يقلل خطر الإصابة من سرطان الجلد.
5. من فوائد زيت السمسم إمتلاكه مضادات الأكسدة مثل السيلينيوم، المسؤول عن تقوية جهاز المناعة والكبد والمرارة والدماغ.
6. ينظف السكوالين المتوفر في الزيت قنوات الدم من تراكمات الكوليسترول عن طريق منع تصلب الشرايين والتخثر.
7. يقوي زيت الزنجلان جهاز المناعة خلال فترة نزلات البرد، وينظيف الكلى من الرواسب الصغيرة على شكل رمل، ويحسن أداء الكبد، وإزالة السموم.
8. شرب زيت السمسم للرياضيين يمنحهم النشاط والحيوية ويقلل إجهاد ما بعد التمرين، ويبني العضلات ويشد أنسجة العظام، ويحسن الأظافر والأسنان.
9. من فوائد زيت السمسم للجسم يعالج التهاب الجلد، والصدفية، والأكزيما، والحزاز، والجروح، والشقوق (خاصة على الكعب أو حلمات الثدي).
10. فوائد السمسم للحامل والجميع يقضي على رائحة الفم الكريهة، وأمراض الفم، ويحارب ويمنع التسوس، ونزيف اللثة.

فوائد زيت السمسم للكحة

فوائد زيت السمسم للجسم متعددة، فإذا كنت تعاني من نزلة برد والكحة والبلغم، فأنت بحاجة إلى الزيت بسرعة:

• سخن زيت السمسم بدرجة حرارة مقبولة، ثم إدهن الزيت على الصدر، وسوف يعمل على علاج البرد والكحة والسعال.

فوائد زيت السمسم للجسم وطريقة استعماله

فوائد زيت السمسم للجسم كثيرة كما ذكرنا أعلاه، ويمكن تناوله عن طريق الفم أو استعماله كدهان على الجسم:

1. استعمل زيت السمسم كماسك، لإزالة بقايا المكياج على الوجه.
2. استعمل زيت بذور السمسم، كمنتج للعناية بالبشرة والوجه، فيمكنك استعماله كغسول للوجه، سيعمل على تنظيف البشرة وترطيبها.
3. استعمل زيت السمسم كماسك، لمنع ترهلات البشرة، والقضاء على نسبة الدهون المتزايدة، وايضا القضاء على جفاف البشرة.
4. لإعداد ماسك زيت السمسم، 20 مل من الزيت على 3 قطرات من اليوسفي الاثير، ودلك الوجه بالمكونات بحركات دائرية، ثم اغسل الوجه، سيقضي على إرهاق البشرة والتورم.
5. لجفاف الجلد والتجاعيد، 100 مل من الحليب الرايب على 25 مل من زيت السمسم، يوزع الخليط على الوجه والرقبة والصدر، يعد 40 دقيقية، اغسل وجهك.
6. لمشاكل الجلد المتعددة، مسحوق الكاكاو وزيت السمسم بكميات متساوية، ثم اخلط المكونات ووزعها على البشرة، وبعد 20 دقيقة، اغسل وجهك، مع التكرار يوميًا.
7. تناول ملعقة صغيرة من زيت السمسم يوميًا، يقلل خطر الإصابة بأمراض الأورام، وذلك بفضل مضادات الاكسدة.
8. أدهن الشعر بزيت السمسم، ثم ارتدى منشفة ساخنة، سيقضي على قشرة الرأس والزهم وتقصف وتساقط الشعر.
9. استعمل زيت السمسم كزيت واقي من أشعة الشمس، سيمنع التأثير الضار على الخلايا فوق البنفسجية.
10. استعمل الزيت كغرغرة للفم صباحا، للقضاء على رائحة الفم الكريهة، والوقاية من أمراض الفم والأسنان.

موانع استعمال زيت السمسم

لا شك أن فوائد زيت السمسم للجسم متعددة، لكن لا هناك بعض موانع الاستعمال:

1. مرضى أمراض المسالك المزمنة، لا يجب استعمال الزيت داخليا.
2. الزيت له تأثير ملين طفيف، لا يجب استعماله في حالة الإسهال، سيؤدي إلى تطور المرض.
3. مرضى تجلط الدم، لا يجب استعمال الزيت نهائيا.

العيادة الطبية: زيت السمسم يعمل على زيادة مقاومة الجسم للفيروسات والطفيليات المختلفة، ولكن لا يجب تجاهل موانع الاستعمال.

كتبه| أحمد سلامة