فوائد الكركديه للحامل واضراره وتحذيرات هامة لا يجب تجاهلها

المرأة الحامل يشغلها دائما ما يمكن أن تأكله أو تشربه، والعكس، وهذا أمرًا طبيعيا، لأن الحامل يجب أن تعتني بنفسها وبطفلها المستقبلي، في هذا المقال نتناول فوائد الكركديه للحامل وسوف نتطرق إلى هل الكركديه مضر للحامل والجنين؟ إذا كنت لا تعلم ما هو الكركديه والحمل فتابع المقال.

ما هو الكركديه

الكركديه تعد مصر من ضمن أولى الدول التي تحظى بزراعته، فهو يتمتع بعناصر غذائية وتركيبة فريدة، مفيدة للحامل والجميع، ومنها:

• حمض الأسكوربيك.
• فيتامين ب.
• الريتينول.
• مجموعة فيتامينات ب.
• الفلافونويد.
• البكتين.
• المركبات القلوية.
• مضادات الأكسدة.
• الأنثوسيانين.
• البولي والسكريات الأحادية الطبيعية.
• الألياف الغذائية.

كما أثبتت العديد من الدراسات أن أحماض الكركديه من أصل عضوي، ويحتوي على أحماض الماليك والأوكساليك والطرطريك والستريك وغيرها.

يحتوي على المعادن والفوسفور والكالسيوم والزنك والحديد والنحاس والمغنيسيوم، وهذه فائدة للجميع ومن فوائد الكركديه للحامل والجنين.

قد يهمك.. فوائد بيض السمان للحامل وأضراره.. تنبيهات ونصائح ذهبية

فوائد الكركديه للحامل

إن تكوينة الكركديه سالفة الذكر، له تأثير إيجابي على صحة المرأة الحامل والجنين المستقبلي، ومن فوائد الكركديه للحامل ما يلي:

• رفع الهيموجلوبين وتشبعه بالحديد

يعمل الكركديه على رفع الهيموجلوبين وتشبعه بالحديد للحامل، وبالتالي يمنع ولادة طفل لديه عيوب خلقية، ويحسن عمل الأوعية الدموية والقلب.

• محفز قوي للمناعة

يعمل الكركديه على تحفيز مناعة الجسم والوقاية من نزلات البرد، وذلك بفضل احتوائه على حمض الأسكوربيك بفيتامين C.

• تكوين المشيمة

بفضل احتواء الكركديه على توكوفيرول، أو فيتامين هـ، والذي يعمل على تكوين المشيمة، ويقلل من خطر الإجهاض.

• تكوين الجهاز العضلي الهيكلي للطفل

من فوائد الكركديه للحامل أنه يشتهر بتراكم المواد المعدنية اللازمة للتطور السليم للجهاز العضلي الهيكلي للطفل.

قد يهمك.. فوائد الرمان للحامل والجنين وأضراره والكمية المسموح بها يوميا

• علاج لضغط الدم

تعاني معظم الحوامل وخاصة في الشهور الثلاثة الأولى من حملهن من عدم انتظام ضغط الدم، إن كوب صغير من الكركديه أفضل من الأدوية.

• علاج للإمساك

يعمل الكركديه على علاج الإمساك والأمعاء والمريء، الذي تتعرض له الحامل.

• يعالج زيادة الوزن

ينظم الكركديه عملية التمثيل الغذائي الذي يضعف أثناء الحمل، ويسبب زيادة الوزن والتوعك العام.

• علاج للغثيان والقيء

من فوائد الكركديه للحامل مساعدتها في التخلص من الغثيان والقيء الذي تتعرض له في الشهور الأولى من الحمل.

الكركديه والحمل

نتناول هنا الكركديه والحمل وطرق ووصفات للاستمتاع بتناول هذا المشروب، وإضافته للنظام الغذائي، لجني فوائد الكركديه للحامل والجنين.

قد يهمك.. الدكتورة عبير ضيف توضح أهم النصائح الغذائية للحامل في الشهور الأولى

يمكنكِ صنع مشروب الكركديه، بإضافة ملعقة كبيرة من نبات الكركديه على 200 مل، ماء مغلي، وتركهم لمدة 5-7 دقائق، ثم يصفى ويحلى بالعسل.

يمكنكِ صنع مشروب الكركديه بارد، إضافة 4 ملاعق كبيرة من أوراق الكركديه على 1 لتر مياه بارد، وتركهم لمدة 6 ساعات، ثم يصفى ويحلى بالعسل.

يمكنكِ صنع مشروب الكركديه، يتم إضافة ملعقة متساوية من النعناع والشاي الأخضر والكركديه، وإضافتها إلى 250 مل، من الماء المغلي، ثم يصفى ويحلى بالعسل.

هل الكركديه مضر للحامل

أشرنا سابقا إلى فوائد الكركديه للحامل لكن هناك موانع لمن يعانون من التالي:

• انخفاض ضغط الدم وردود الفعل التحسسية.
• مرضى الجهاز الهضمي المزمنة، وخاصة في المرحلة الحادة.
• مرضى الكلى.
• ممنوع للحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يمكن أن يسبب الولادة المبكرة.

العيادة الطبية: يحظى الكركديه بشعبية في جميع أنحاء العالم، ويمكن الاستفاده من خصائصه العلاجية، لكن بحذر، وعدم تجاهل التوصيات.

كتبه| أحمد سلامة