فوائد الشبت للحامل وأضراره وتركيبته الكيميائية.. الأطباء يجيبون
تعمل الخضروات والفواكه الطازجة على إمداد جسم الحامل بالعناصر الغذائية، ويعد أفضل نظام غذائي هو الخضروات، إن تذوق الشبت وناكهته المميزة تجعل الحامل حريصة على تناوله، فهل الشبت مضر أثناء الحمل وما هي فوائد الشبت للحامل والجنين؟
فوائد الشبت للحامل
الشبت له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، ويمنع تكوين الغازات والمغص، ويحافظ على البكتيريا المعوية ويمنع ويزيل عمليات التعفن والتخمير.
الشبت ذو تأثير إيجابي على الكبد، ويخفيف الغثيان والقيء، وانسداد الأمعاء، وارتفاع ضغط الدم، ومدر للبول، ومفرز الصفراء وتوسعة الأوعية الدموية.
الشبت ضروري جدًا لعمل جميع الأعضاء الحيوية للحامل، هو عشب علاجي، وبعض الأطباء يوصون باستعمالة كغرغرة لعلاج العديد من الأمراض.
قد يهمك.. فوائد النعناع للحامل وأضراره والطريقة الصحيحة لإعداده وتناوله
من فوائد الشبت للحامل ايضا:
- يعالج تورم الحمل لتأثيره المدر للبول ويزيل السوائل الزائدة من الجسم.
- زيادة شهية الحامل، بسبب خوفها من الغثيان والقيء.
- يكافح نزلات البرد، فهو مضاد للالتهابات.
- يعالج ويمنع غثيان وقيء الحمل.
أضرار الشبت للحامل
فوائد الشبت للحامل كما ذكرنا تجعلنا حريصين على إدراجه ضمن النظام الغذائي، ولهذا سنتطرق بشكل أكثر إلى طرق مفيدة لتناوله.
العديد من النساء لا يعتبرون الشبت مضر لصحتهم، والأطباء ينصحون باستخدام الشبت لحل المشكلات الصحية للحامل، ولكن يجب الالتزام بالوصية: “لا ضرر ولا ضرار!”.
إن أضرار الشبت للحامل تتجلى في استهلاكه المفرط الذي يسبب القيء والغثيان، وانخفاض الحيوية، وأحيانا الولادة المبكرة.
قد يهمك.. شرب القرفة للحامل.. دكتور أحمد سمير بدر يوضح المخاطر والفوائد
طريقة استخدام الشبت
من فوائد الشبت للحامل أنه علاج آمن وطبيعي للعديد من الأمراض، مثل أمراض الكلى والجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي.
- ملعقة من بذور الشبت تضاف إلى 250 مل من الماء المغلي، وتترك على نار هادئة لمدة عشر دقائق، وتأخذ ثلاث مرات في اليوم 100 جرام.
العيادة الطبية: إن أفضل نظام غذائي للحامل وللجميع هو الذي يحتوي على الخضروات والفواكه، لما تمتلكه من عناصر وفيتامينات هامة.
ينصح خبراء التغذية والأطباء، السيدات الحوامل بإتباع نظام غذائي خلال فترة حملهن، لإنجاب طفل بصحة جيدة.
كما ينصحون بعدم الإفراط في تناول الأطعمة، كي لا تشكل خطورة على الحمل والجنين، واتباع قاعدة” لا ضرر ولا ضرار”.
كتبه| أحمد سلامة
