فوائد الزنجبيل للحامل والجنين وأضراره والطريقة الآمنة لتناوله
فائدة الزنجبيل علاج لكثير من الأمراض، ولهذا احتفظِ به في مطبخك، لكن خلال فترة الحمل، بعض الحوامل لديهم سؤال: ما هي فوائد الزنجبيل للحامل وايضا هل الزنجبيل مضر للحامل وما هي الكمية المسموح بها؟ خلال هذا المقال سنتطرق للإجابة عن كافة الاستفسارات.
فائدة الزنجبيل .. فوائد الزنجبيل للحامل
يستخدم الزنجبيل كمكمل لبعض الأطباق، ومن فائدة الزنجبيل محاربته للبرد والسعال، بفضل مكوناته الفريدة، وهي:
- البوتاسيوم.
- حديد.
- المغنيسيوم.
- الفوسفور.
- البروتينات.
- الكربوهيدرات.
- الزيوت الأساسية.
- فيتامينات (C – K – E – A – B1 – B2).
- أحماض النيكوتين، اللينوليك، الأوليك.
يساعد مشروب الزنجبيل الدافئ محاربة نزلات البرد، والتخلص من الصداع والاكتئاب، والقضاء على مشاكل القناة الهضمية مثل حرقة المعدة وثقل المعدة وقلة الشهية.
قد يهمك.. شرب القهوة للحامل.. تعرف على المخاطر والنسب الآمنة لتناولها
فوائد الزنجبيل الحامل
يحتوي الزنجبيل على فوائد متعددة لمكوناته الفريدة، والهامة أثناء فترة الحمل، وهي كالتالي:
- الزنجبيل مضاد للقىء ويقضي على غثيان الحمل.
- يعمل على تهدئة الجهاز العصبي للحامل.
- يساعد الزنجبيل في ظهور العلامات الأولى لنزلات البرد لدى الحامل ويقوي جهازه المناعي.
- يزيل تورم الساقين، وله تأثير إيجابي على عمل الجهاز الهضمي.
- ملين ويعالج الإمساك الذي تتعرض له الحامل.
- من فوائد الزنجبيل للحامل يعمل على تنشيط الشهية.
هل الزنجبيل مضر للحامل
رغم فوائد الزنجبيل للحامل المتعددة، لكن لا يُسمح بتناوله لجميع النساء الحوامل، لمن تعاني من:
- أمراض القرحة والتهاب المعدة والتهاب القولون والتهاب الأمعاء.
- إذا كانت هناك أورام في الجسم، بما في ذلك أعضاء الجهاز الهضمي.
- بعض المعلومات تشير إلى أن الزنجبيل يعمل على نمو وتكوين الورم.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- مرضى أمراض القلب وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- مرضى أمراض الكبد والقناة الصفراوية والبواسير.
- الحامل التي أجهضت سابقا.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل، يثير الزنجبيل المخاض المبكر.
بالإضافة إلى ذلك، ينصح الخبراء بالامتناع عن تناول الزنجبيل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، وخاصة قبل وقت قصير من تاريخ الولادة المتوقع، لأنه يسبب نزيف أثناء المخاض.
قد يهمك.. علاج الأسنان للحامل هل هو آمن للاستعمال؟
كيف تأخذ الزنجبيل أثناء الحمل
لتجنب الآثار الجانبية والمضاعفات، يرجى تناول الزنجبيل بشكل صحيح، واستخدامه في صورة طازجة أو مسحوق.
يمكن للحامل، إضافة الزنجبيل الطازج مع ملعقة من العسل الأبيض، على 1 لتر من الماء المغلي، ويترك لمدة 30 دقيقة.
تساعد تلك الوصفة حين تناولها على الريق في القضاء على منع القيء وغثيان الحمل في الشهور الأولى.
فوائد الزنجبيل للحامل تكون في الشهور الأولى فقط من الحمل، أما في الثلث الأخير من الحمل يمكن أن يكون خطيرا جدًا.
لعلاج نزلات البرد والسعال عند النساء الحوامل بالزنجبيل، يتم إضافة جذور الزنجبيل الطازجة إلى معلقة عسل، ورشة قرفة وقرنفل وجوزة الطيب.
ثم يضاف على المكونات السابقة لتر ماء، ثم غلي الخليط لبضع دقائق، ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ويصفى ويشرب منه قليلًا.
العيادة الطبية: الزنجبيل نوع من التوابل لديه خصائص مفيدة،، ومع ذلك، قبل استخدامه للحامل، يرجى موازنة المخاطر والفوائد المحتملة.
كتبه| أحمد سلامة