فوائد الباذنجان للحامل والجنين وأضراره.. الأطباء يجيبون

إنجاب طفل مهمة شاقة لكنها سر الحياة التي يعشقها الجميع، ومن المهم اختيار النظام الغذائي للحامل بعناية، ولذلك نتناول فوائد الباذنجان للحامل وتركيبه الكيميائي وتسليط الضوء على أضرار الباذنجان للحامل والجنين.

فوائد الباذنجان وتكوينه

من فوائد الباذنجان للحامل إحتوائه على فيتامينات المجموعة ب (حمض الفوليك، الثيامين، الريبوفلافين، البيريدوكسين، حمض البانتوثنيك، النياسين، الكولين).

من فوائد الباذنجان ايضا يحتوي تكوينه على حمض الأسكوربيك في الباذنجان على تنشيط وتقوية المناعة ومضاد للأكسدة.

وتضافر التوكوفيرول مع فيتامين أ في الباذنجان من احتمالية الإصابة بعيوب القلب الخلقية لدى الرضيع ويحافظ على تناغم الدورة الدموية لدى الأم.

يحتوي الباذنجان أيضًا على المعادن والبكتين والألياف والناسونين (أحد مضادات الأكسدة التي لا تمنع شيخوخة خلايا الدماغ) وفيتامين د.

يمتلك ايضا الباذنجان معدن الحديد بكميات كبيرة، والكالسيوم، والنحاس، والسيلينيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.

كما يحتوي الباذنجان  على قائمة متوازنة من المواد المفيدة، ومنها المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ذات قيمة خاصة للحامل لحماية عضلة القلب وتنقية قنوات الدم من الكوليسترول.

تهدف الألياف الغذائية والألياف والبكتين إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي. جميع النساء الحوامل يعانين من الإمساك والحموضة المعوية ، الاستقبال الأزرق يحذر من الأمراض غير السارة.

إن البوتاسيوم للحامل المصابة بداء السكري أثناء الولادة، يقلل من الاعتماد على دواء الأنسولين، فضلًا عن تليين المناطق التالفة من الجلد.

قد يهمك.. فوائد الباذنجان.. يقي من أمراض كثيرة وصديق للرجال والنساء

أمراض يعالجها الباذنجان

• من فوائد الباذنجان للحامل وللجميع معالجة فقر الدم.
• السمنة.
• بطئ التمثيل الغذائي.
• أمراض الغدة الدرقية.
• داء السكري.
• مشاكل الجلد.
• تصلب الشرايين.
• تورم الساقين.
• حرقة المعدة.
• الإمساك
• إضطراب ضربات القلب.
• مرض الحصوة.

قد يهمك.. فوائد الجبنة القريش للحامل والجنين وأضرارها.. الخبراء يوضحون

فوائد الباذنجان للحامل

بعض أطباء النساء والتوليد لا تنصح الحوامل بتناول الأطعمة الثقيلة التي يمكن أن تبطئ التمعج المعوي وتسبب الإمساك.

لكن الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وسريع الهضم، ومن فوائده ما يلي:

• من فوائد الباذنجان للحامل إمتلاكه فيتامينات المجموعة ب، الهامة لتكوين الجهاز العصبي المركزي للجنين.
• إزالة السوائل الزائدة، وتخفيف متلازمة الساقين الثقيلة والتورم.
• تقوية عضلة القلب ويمنع تطور نقص التروية.
• الباذنجان غير النيء ينظف قنوات الدم.
• من فوائد الباذنجان للحامل تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وتسريع الدورة الدموية.
• يزيل الغثيان وتشنجات القيء.
• منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الأم والطفل.
• يحتوي على حمض الفوليك ويعزز الرضاعة الطبيعية ويحسن جودة الحليب ومحتوى الدهون.
• من فوائد الباذنجان للحامل منع التقلبات المزاجية والأرق.

إن المركبات الفينولية في الباذنجان تقاوم تأثيرات الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي يساعد على تجنب تطور تشوهات الأورام لدى الطفل والأم.

الباذنجان أثناء الرضاعة

يوصى خبراء التغذية بإدراج الباذنجان في النظام الغذائي عندما يزيد عمر الطفل عن 3 أشهر، إذا لم تكن لديك مشاكل صحية وموانع استعمال.

أضرر الباذنجان للحامل

• فوائد الباذنجان للحامل متعددة، ولكن يحظر تناوله في حالة اضطراب نشاط الجهاز الهضمي والقرحة والتهاب المعدة.
• من أضرار الباذنجان للحامل زيادة حدة التهاب المفاصل والنقرس في المرحلة الحادة وأمراض البنكرياس.
• يمنع تناولة لمرضى الفشل الكلوي نتيجة لإحتوائه على الأوكزالات.
• يمتلك الباذنجان مادة السولانين وهي سامة للجسم، كن حذر من حدوث تسمم.

العيادة الطبية: لا شك أن الباذنجان يحتوي على إنزيمات مهمة لجسم الإنسان، ويساعد تناوله المنتظم على تجنب الإصابة بأمراض خطيرة.

كتبه| أحمد سلامة