طريقة عمل شاي سحري لرفع المناعة ومكوناته في كل بيت
في ظل الأجواء المليئة بالأمراض المختلفة لتغيير الفصول أو انتشار الفيروسات مثل فيروس كورونا المستجد، واتجاه العالم حاليًا لكل ما هو مصدره الطبيعة، نجد أن شاي الكركم من المشروبات التقليدية في الطب البديل ويستخدمه الهنود في معالجة أعراض البرد ورفع المناعة ومليء بمضادات الأكسدة، ولذلك يقدم موقع بوابة القاهرة لمتابعيه طريقة عمل شاي الكركم لتقوية المناعة.
مقادير شاي الكركم
- كوب من الماء.
- مع ذلك معلقة زنجبيل بودر أو مبشور.
- معلقة من الكركم.
- مع ذلك معلقة من القرفة بودر أو خشب.
- معلقة عسل نحل طبيعي كبيرة.
- بجانب ذلك رشة فلفل أسود مطحون.
- ثم عصير الليمون.
طريقة عمل شاي الكركم
بعد معرفة مقادير الشاي بالكركم، يتبقى خطوة واحدة لصنع مشروب ساخن يعمل على تقوية الجهاز المناعي، وهي كالتالي:
- خلط جميع المكونات سالفة الذكر مع الماء بعضها البعض.
- ثم وضع المكونات على النار لمدة 5 دقائق حتى مرحلة الغليان.
- تصفية المشروب من الشوائب.
- بجانب ذلك وضع قليل من عصير الليمون وشريحة من الليمونة داخل الكوب ويشرب ساخنا.
اخترنا لك| فوائد شرب الشاي الأخضر ومعدل تناوله
فوائد الكركم
يمتلك الكركم العديد من الفوائد القادرة على محاربة الكثير من الأمراض، واستخدمه الهنود لعلاج الكثير من الالتهابات. بجانب ذلك، فهو مسكن جيد للآلام ومضاد للأكتئاب، كما يساعد على انقاص الوزن وإذابه الدهون.
إقرأ المزيد| فوائد الكركم للحامل والجنين وأضراره
فوائد القرفة
تعمل القرفة على تحسين مستوى السكر والدهون في الدم لدى مرضى السكري، وتمنع تطور أمراض الزهايمر، بفضل الفيتامينات والعناصر الهامة في تكوينها.
فوائد الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تخفيف الغثيان والتقيؤ، والحد من الدوار، تخفيف التهاب الجيوب الأنفية. بجانب ذلك يعمل على تقليل نوبات القلب.
فوائد الليمون
يُعد الليمون مصدر قوي لفيتامين ج، ومصدر جيد للبوتاسيوم ومصدر لفيتامين بـ6، وبالتالي فهو ضروري من أجل صحة سليمة.
تعرف على| فوائد الشاي مع الليمون
فوائد الفلفل الأسود
يعمل الفلفل الأسود على تعزيز امتصاص مادة الكركمين (مادة في الكركم) للإستفاده من فوائده.
امتزاج كل الفوائد سالفة الذكر في كوب واحد من شاي الكركم، تجعله قادر على محاربة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
متابعي موقع بوابة القاهرة، نقدم لكم مطبخ صحي يوفر لكل أفراد الأسرة وجبات صحية مليئة بالعناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على جسم الإنسان.
اعداد| الشيف سولي
