صحة الفم والاسنان مرآة لصحتك النفسية وتحميك من الأمراض
افكار عن صحة الفم والاسنان للاطفال والكبار وارتباط الفم و الأسنان بصحتك وحالتك النفسية وحمايتك من الأمراض
يتعرض الشخص المُصاب بالتوتر والضعط النفسي صعوداً إلى مرض الإكتئاب لإرتفاع نسبة هرمون الكورتيزون والمعروف بهرمون الضغط العصبي.
يقوم هرمون الكورتيزون الزائد عن معدله الطبيعي بسبب إحدى العوامل النفسية بتقليل مناعة الجسم فيصبح الطريق مفتوحاً للبكتريا.
تنشط البكتريا وتقوم بمهاجمة اللثة والأنسجة المحيطة بالسنة فتسبب إلتهاب اللثة وتكون الجيوب الجيرية وزيادة معدل التسوس.
كذلك فإن الشخص المُصاب بضغط عصبي أو قلق يكون من الصعب عليه الإلتزام بنظام روتيني للمحافظة على صحة الفم والاسنان
تغير الحالة النفسية للشخص تجعله ينظر للأمر وكأنه عملاً شاقاً يحتاج منه طاقة ومجهود للإلتزام به بشكل يومي مما يؤدي لإهمال الصحة العامة لفمه وأسنانه.
بالإضافة إلى تغيير العادات الغذائية مثل الإكثار من تناول السكريات هرباً من الحالة المزاجية السيئة فإنه كذلك يؤدى لإرتفاع معدل تسوس الأسنان.
كما تؤثر أيضا الأدوية المستخدمة في علاج بعض الأعراض النفسية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات القلق والمهدئات على الفم ونشاط الغدد اللعابية.
يعمل ذلك، على تقليل إفراز اللعاب وبالتالي جفاف الفم، فيؤدى لظهور رائحة غير مستحبة وكريهة من الفم وخاصة بعد تناول الطعام أو الإستيقاظ من النوم.
كذلك يُعاني المُصابين بالقلق والتوتر من عادة العض على الأسنان ويؤدي لإحتكاكها ببعض إلى تآكل طبقة المينا الخارجية الحامية للسن.
تعرف على| طريقة تنظيف اللسان من الفطريات
نصائح للحفاظ على صحة الفم والاسنان
نقدم لك عزيزي المتابع افكار عن صحة الفم والاسنان ونصائح هامة لتظل اسنانك أكثر إشراقاً وبهجة وهي كالتالي:
- الإكثار من شرب الماء لتعويض جفاف الفم الناتج عن القلق والتوتر والضغط العصبي.
- المواظبة على نظافة الأسنان ومعالجة مشاكل اللثة.
- التقليل من الوجبات غير صحية وإستبدال السكريات بالفاكهة فهي أقل ضرراً.
- إستشارة طبيب الأسنان والطبيب النفسي إذا لَزِم الأمر.
العيادة الطبية: أحرص على الحفاظ على صحة الفم والاسنان ومعالجة مشاكل اللثة بالاستعمال معجون الاسنان وغسول الفم.
ولتعلم جيدا عزيزي القارئ أن صحة فمك وأسنانك هيا حقًا مرآة لصحتك النفسية وحمايتك من الأمراض.
بقلم| الدكتورة مروة حلمي
