تعرف على أضرار السكر وعلاقته بالكثير من الأمراض

من المعروف أن مادة السكر لا يمكن الاستغناء عنها، ويفرط الأشخاص في تناوله، ليزيد من أضرار السكر على صحة الإنسان ويسبب الكثير من الأمراض.

أضرار السكر

السكر الأبيض أو الأسمر مهما كانت أنواعه، هو من المحليات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية ولكن الإكثار في تناوله يؤدي إلى أضرار عديدة.

تعرف على| اضرار السكر المحروق

ونستطرد في السطور التالية أضرار السكر وعلاقته بالكثير من الأمراض التي تسبب مشاكل جسيمة لصحة الإنسان، وهي كالتالي:

• ارتفاع نسبة السكر في الدم

إن الإفراط فى تناول السكر يؤدى إلى ارتفاع نسبة السكر. بجانب ذلك يسبب عدم استقرار السكر في الدم.

إقرأ المزيد عن| السكر المحروق

بالإضافة إلى ذلك يسبب تقلب المزاج والتعب والصداع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.

• يزيد من خطر السمنة

إن من أضرار السكر زيادة خطر الإصابة بالسمنة. حيث أثبتت بعض الدراسات الطبية أن الأطعمة التي تحتوى على نسبة سكر عاليه تسبب زيادة الوزن والدهون في الجسم.

• الإصابة بأمراض القلب

أثبتت الدراسات الطبية أن الإفراط في تناول السكر يزيد من إحتمالية تعرض الإنسان لخطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والأزمات القلبية.

• ضعف الجهاز المناعي

من ضمن المشاكل الصحية التي تلحق بالشخص المفرط في تناول السكر هو ضعف قوة جهازة المناعي وبالتالي تعرض لخطر مباشر للإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.

• الإصابة بالشيخوخة المبكرة

حقًا إن من أبرز أضرار السكر تعرض الفرد لخطر الإصابة بامراض الشيخوخة المبكرة وترهلات الجلد وفقدان مرونته.

• تسوس الأسنان

يسبب الإفراط في تناول السكر إلى تسوس الأسنان والتهابات اللثة التي ربما تؤدي إلى أمراض القلب. حيث أنه يسبب زيادة وتكاثر الجراثيم والبكتيريا في الفم.

• الإجهاد والتعب

يلازم الفرد المفرط في تناول السكر حالة متزايدة من الاجهاد والتعب. بالإضافة إلى ذلك ارتفاع هرمون التوتر.

• فقدان الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة

يفقد الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحل عليه من الأطعمة الأخرى مثل فيتامين أ وسى وب والكالسيوم والفسفور والحديد والمغنسيوم.

• زيادة الالتهابات

يزيد الإفراط في تناول السكر إلى الالتهابات الناتجة عن بعض الأمراض. مثل الصداع وحب الشباب والطفح الجلدي وألم المفاصل.

• زيادة خطر الإصابة بالأورام

إن من أضرار السكر زيادة خطر تعرض المفرط في تناوله إلى الإصابة بالأمراض السرطانية والأورام.

• مشاكل الكبد

زيادة الإفراط في السكر قد تؤدي إلى مشاكل عديدة في الكبد. ثم أن التحكم في سكر الدم لمريض الكبد يساعده في تقليل مخاطر المرض.

• الإصابة بالاكتئاب

الافراط في تناول السكر يوميًا يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والأرق. ثم أن مريض السكري معرض بفرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب.

• إعاقة نمو جسم الطفل

حيث يعمل الإفراط في تناول السكر إلى إعاقة نمو جسم الطفل طبيعيا. بالإضافة إلى ذلك تعرضه لمشاكل التسوس والأسنان.

• أمراض الجهاز الهضمي

تعد زيادة التهابات المعدة وإعاقة عملية الهضم لدى الفرد من أضرار السكر المتلاحقة لصحة جسم الإنسان.

• تعرض الحامل للإجهاض

حيث يؤثر زيادة تناول السكر إلى إلحاق صحة الحامل بالمشاكل الصحية. بجانب ذلك زيادة فرصة تعرضها لخطر التسمم والإجهاض.

• الإصابة بالأمراض المهبيلة

بالإضافة إلى ذلك يسبب زيادة تناول السكر بشكل يومي إلى فرصة زيادة الالتهابات المهبلية الشديدة للنساء.

كتبه| مروة غزال