تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر وتوصيات هامة عليكِ الالتزام بها

الشعر الطويل موضة وزينة الأنيقات، لذا من الضروري عمل مساج فروة الرأس باستمرار لإنبات شعر صحي، وأيضًا للحفاظ على البصيلات، ومع ذلك بعض الفتيات لا يعرفن طريقة تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر الصحيحة في المنزل، لذلك ننصحك بمتابعة هذا المقال وإتباع توصيات الخبراء.

توصيات لتسريع نمو الشعر

1. شرب 2.7 لتر ماء يوميًا والاعتماد على العصير الطازج والشاي الأخضر، وذلك لآن الشعر الطويل يحتاج إلى الترطيب المستمر.
2. عدم تمشيط الشعر بفرشاة أسنان حديدية وبلاستيكية، فهذه الأدوات تعمل على قطع الشعر العرضي.
3. استخدام فرشاة تدليك مصنوعة من شعيرات طبيعية، لعدم كسر بنية الشعر.
4. تجنب استعمال مستحضرات التجميل 2 × 1 فهي تبطئ نمو الشعر بمقدار 1.5 مرة، ولذلك استعمل منتجات تتكون من البيوتين والسيراميد وبروتينات الحرير والكيراتين.
5. تجنب الإجهاد والإرهاق، فهذه العوامل تساهم في تساقط الشعر وتباطأ نموه.
6. جدد الدورة الدموية لجسمك، لإيقاظ بصيلات الشعر، وذلك بممارسة الرياضة بجانب مساج فروة الرأس.
7. تناول فيتامينات نمو الشعر، مع استخدام حمض الأسكوربيك والخميرة الكبريتيك وزيوت الغرير وزيوت السمك.
8. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على فيتامينات من جميع المجموعات (من A إلى PP).
9. تناول أيضًا منتجات تحتوي على الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والحديد والكالسيوم. ركز على الأطعمة البروتينية والخضروات والفواكه. رفض تماما الوجبات السريعة.
10. استخدم الكتان أو دقيق الشوفان بانتظام، والبقوليات وخبز القمح الكامل ومخفوق البحر واللحوم الخالية من الدهن مهمة.
11. تجنب استخدام الشامبو اليومي.
12. ارتداء غطاء الرأس في الحمامات والساونا ومياه البحر.

تعرف على| أقوى وأفضل منبت للشعر واحياء البصيلات

تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر

سنوضح في التالي طرق تدليك فروة الرأس لإنبات الشعر باستخدام بعض الزيوت الهامة، التي سترضيكي نتائجها المبهرة.

تعرف على| علاج فروة الرأس الدهنية وتساقط الشعر

• مساج فروة الرأس بزيت جوز الهند

1. ضع 125 غرام من زيت جوز الهند في وعاء عميق من السيراميك أو الزجاج.
2. ضع الوعاء في الميكروويف لمدة 20 ثانية.
3. مشطي شعرك بمشط وقسميه إلى عدة أجزاء.
4. ضع زيت جوز الهند برفق على الجزء العلوي من الرأس، وافركه في منطقة الجذر.
5. اذهب إلى مؤخرة الرأس، وقم بتدليك الجلد بأطراف الأصابع.
6. بعد ذلك، قم بترطيب الفرشاة في الزيت، وعالج المناطق التي لم يصل إليها الزيت.
7. ثم ابدأ في فرك الزيت بحركة دائرية حتى يتم امتصاصه بالكامل تقريبًا.
8. استمر في التدليك لمدة 10 دقائق أو لحين امتصاص الجلد الزيت جيدًا.
9. بعد ذلك، لف الرأس بغطاء الرأس، واتركه لمدة 3 ساعات.
10. ثم اغسل الشعر بالماء الدافئ والبلسم، وبعد ذلك يتم غسل الرأس بالشامبو.

• مساج للرأس بحمض النيكوتين

نظرًا لمحتوى فيتامين PP والنيكوتيناميد والنياسين، يعد النيكوتين محفزًا كاملاً لنمو الشعر. يكافح فيتامين PP مع زيادة الدهون، والنياسين يغذي الخلايا بالأكسجين، والنيكوتينوميد يوقظ بصيلات الشعر.

1. قم بتمشيط الشعر جيدًا.
2. ضع الحمض في حقنة بدون إبرة وانشرها بحركات منقطة على كامل سطح الرأس.
3. يجب أن تكون المسافة بين القطرات حوالي 1 سم.
4. يفرك الحمض بحركة دائرية.
5. يجب تنفيذ الإجراء مرتين على الأقل في اليوم، مدة الدورة 3 أشهر.

• تدليك فروة الرأس بزيت الأرقطيون

على عكس زيت جوز الهند وحمض النيكوتين، فإن الأرقطيون لا يهدف إلى تسريع النمو، ولكن إلى تقوية البصيلات. ومع ذلك، تفضل الفتيات القيام بتدليك الرأس باستخدام الأرقطيون.

1. تدفئة 100 مل من زيت الأرقطيون.
2. قم بتمشيط الشعر وترطيب الفرشاة في الزيت وتصفح منطقة الجذر بأكملها.
3. بعد وضع الزيت، قم بلف الرأس بغشاء لاصق، ولف نفسك بمنشفة.
4. ثم قم بتشغيل مجفف الشعر، وسخين الرأس لمدة 7 دقائق من مسافة 35 سم.
5. قم بإزالة المنشفة والغطاء، وقم بتدليك الجزء العلوي من الرأس بكلتا يديك لمدة 10 دقائق.
6. بعد ذلك، انتقل إلى مؤخرة الرأس لمدة 5 دقائق، ثم انزل إلى خط الشعر عند الرقبة (5 دقائق).

وختامًا، للحصول على نشعر صحي وطويل عليكي تدليك فروة الرأس بزيت الأرقطيون أو زيت جوز الهند ، وحمض النيكوتين. مع ذلك لا تجففي شعرك بالمجفف، ولا تستخدمي مكواة وبكرات الشعر ومكواة فرد الشعر.

كتبه| فاطمة محمود