تجاعيد حول الأنف.. نقدم لك توصيات طبية ووصفات طبيعية للقضاء عليها

يعاني البعض من ظهور تجاعيد حول الأنف والتي تظهر بداية في سن العشرين وما فوقه، بناءً على البنية الفردية للوجه والبشرة، وفي العصر الحديث توجه بعض الخبراء لإتباع تمارين رياضية لمحاربة التجاعيد الأنفية الشفوية المزعجة، وسنتاول في هذا المقال طرق التخلص من تجاعيد الانف أو علاج خطوط الابتسامة استكمالا للمقال السابق حول علاج تجاعيد الجبهة.

تجاعيد حول الأنف

أوصى الخبراء إتباع عدة تمارين رياضية، لمدة شهرين، لعلاج تجاعيد الانف، وهي كالتالي:

• استنشق الهواء في فمك واضغط على شفتيك حتى يمتلئ خديك، مع الجانب الخارجي من اليد. ادفع الخدين إلى الداخل، مع الرغبة في دفع الهواء للخارج، ومقاومة الذراعين حتى تتعب عضلات الوجه، ثم ازفر، واسترح لمدة 10 ثوان وكرر التمرين 12 مرة.
• ثم قم بإمالة رأسك لأعلى واستدر لليمين لشد عضلات الرقبة، وافتح فمك وأمسك أسنانك بشفتيك، لمدة 5 ثوان. مع التكرار 5 مرات لمنع ظهور تجاعيد حول الأنف ومعالجتها.
• اسحبي خديك قدر المستطاع لتقليد السمكة، ثم قم بتدليك التجاعيد باتجاه عظام الخد. مع تراجع الخدين قدر الإمكان، لمدة دقيقة واحدة، ثم استرخ وازفر، وكرر التمرين 20 مرة. 
• أغلق شفتيك وحاول أن تخفضهما، وضعي راحة يدك على أعلى الخدين وابدئي في شدهما إلى الخد، لتنعيم تجاعيد حول الأنف كرر التمرين 25 مرة، مع البقاء عند نقطة النهاية لمدة 5 ثوان.
• استنشق الهواء وأغلق شفتيك بإحكام ولف البالون على كامل الفم وابدأ بالشفة العلوية وتحرك بسلاسة إلى اليسار واليمين والأسفل، ببطء، واحصل على كمية كافية من الهواء بحيث تكون الخدين مشدودة، واستمر في التكرار لمدة 5 دقائق.
• اعصر شفتيك وحاول أن تفتح فمك جيدًا، ثم قم بمد شفتيك بشكل كبير باستخدام أنبوب وافتح فمك مرة أخرى، 20 مرة. 

تمارين تجاعيد الانف

استكمل عزيزي باقي التمارين لمنع ظهور تجاعيد حول الأنف والشفاه:

• ضع راحة يدك على خديك بحيث يكون الإصبع الأوسط في زوايا الشفاه، وابدأ ببطء في التبسم، ثم اسحب الابتسامة على نطاق أوسع، وكن في أعلى نقطة لمدة 10 ثوانٍ، أرخِ وجهك، وكرر التمرين.
• افتح فمك وأغلق أسنانك، وابدأ بفتح وإغلاق التجويف، محاولًا سحب الذقن لأسفل قدر الإمكان، وبراحة يدك داعب تجاعيد الانف واستمر في التمرين لمدة 5 دقائق.
• اثنِ الشفتين بالحرف O ثم امشِ لسانك على السطح الداخلي للشفاه والوجنتين، واستمر في التمرين لمدة 5 دقائق أخرى. تجاعيد حول الأنف 
• مدّ الفك السفلي للأمام، وافتح الفم وأغلقه، واسحب الخدين إلى العمق وثبتهما في هذا الوضع لمدة 30 ثانية، ثم استرخي، وكرر التمرين 20 مرة.

أكد الخبراء أن هذه التمارين يجب أن تستمر لمدة شهرين، فهي تعمل على منع ظهور تجاعيد حول الأنف ومعالجتها.

علاج خطوط الابتسامة

تسرد “بوابة القاهرة” في السطور التالية طرق علاج خطوط الابتسامة من الوصفات الطبيعية والطب التقليدي بعد ممارسة التمارين السابقة.

ونصح الممارسون عمل الوصفات 4 مرات في الأسبوع، لمدة شهرين، ثم مرة واحدة كل 5 أيام لمنع ظهور تجاعيد حول الأنف المزعجة.

• ماسك نخالة الجاودار

• 40 مل عصير ليمون.
• 60 غرام نخالة الجاودار.
• بيضة.
• 50 غرام قشر الليمون.

يتم سحق جميع المكونات داخل الخلاط، ثم عمل ماسك على الوجه، ويستمر لمدة 25 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء، ودلكى الوجه بقطع الثلج. 

• ماسك الكركم

• بيضة.
• 30 غرام من الكركم.
• 25 غرام من دقيق الجاودار.
• 35 غرام من دقيق الشوفان.

يخفق البيض بالمضرب ويضاف الكركم ويخلط جيدا، ثم أضف الدقيق واخلط مرة أخرى، ثم ضعى الخليط على تجاعيد الانف لمدة نصف ساعة فهي تحارب ظهور تجاعيد حول الأنف والشفاه.

• ماسك الكريمة الحامضة

• 40 غرام من دقيق البازلاء.
• 45 غرام من القشدة الحامضة.
• 30 مل من اللبن.

تخلط المكونات جيدًا، ثم ضعيها على خطوط الأنف لمدة 40 دقيقة، فهي فعالة في علاج خطوط الابتسامة الشفوية.

• ماسك البطاطس

• قطعة من البطاطس النية.
• 50 مل من الحليب.
• 10 غرام من الجيلاتين.

صب الجيلاتين بالماء وانتظر حتى ينتفخ، ثم أخلطى البطاطس مع الحليب جيدًا، ثم ضعيها على تجاعيد الأنف لمدة 30 دقيقة.

• ماسك الشوفان

• 40 غرام من دقيق الشوفان الناعم.
• 35 غرام من زيتون منزوع النواة.
• 40 غرام كريمة حامضة.

أمزجي جميع المكونات في الخلاط. ثم ضعيها على الوجه بالكامل وانتظري 25 دقيقة فهي تحارب ظهور تجاعيد حول الأنف والشفاه.

• ماسك عصير الحمضيات

• 20 مل عصير حمضي.
• 10 مل عصير ليمون.
• 2 بياض بيض.
• 50 مل عسل.

خلط جميع المكونات، ثم غطي بها الوجه واتركيها لمدة 40 دقيقة. تمنع ظهور تجاعيد حول الأنف والشفايف.

• ماسك الجلسرين

• 25 غرام من الجلسرين.
• 10 غرام من الجيلاتين.
• مع ذلك 30 جم نخالة الشوفان.
• 15 غرام عسل.
• 25 مل حليب.

نقع الجيلاتين في الحليب الساخن حتى ينتفخ، ثم إضافة الجلسرين والعسل ثم نخالة الشوفان. ثم ضعي الخليط على منديل قطني وضعي التركيبة على الخدين وانتظري ربع ساعة.

وختاما إذا كنت ترغب في منع ظهور تجاعيد حول الأنف ومعالجتها في وقت قصير. فلا تهمل التمارين اليومية والوصفات.

كتبه| دعاء عصام