فوائد البقدونس للحامل والجنين وأضراره ووصفات طبيعية تزيد من أناقتك

نبات البقدونس الذي يحتل شعبية كبرى في جميع أنحاء العالم، يحمل الكثير من المزايا داخل المطبخ والطب، ولأنه متعدد الاستخدام، فتحرص النساء على معرفة فوائد البقدونس للحامل والجنين، في هذا المقال ايضا نتعرف على أضرار البقدونس للحامل والجنين.

التركيب الكيميائي للبقدونس

البقدونس سواء كان أوراق أو جذور فهو متعدد الاستخدام في مختلف الأطباق الشهية، نظرًا لإحتوائه على العديد من المواد المفيدة وهي:

• يحتوي على نسبة عالية من الزيوت العطرية.
• يحتوي البقدونس على البروتينات والسكريات والكربوهيدرات والبكتين والفلافونويد ومبيدات الفيتوناسيد.
• يمتللك فيتامينات ج، هـ، ب، ك، وأحماض النيكوتين والفوليك.
• من فوائد البقدونس للحامل تحسين قوة العظام لاحتوائه على الكالسيوم والزنك والحديد والمغنيسيوم.
• كل 100 جرام من البقدونس تحتوي على 4.4 جرام من البروتين.

فوائد البقدونس للحامل

حينما نزين أطباق الطعام بالقدونس، فأننا ايضا نشبعها بالفيتامينات، ولذلك يرجى حرص النساء الحوامل على استعمال البقدونس خلال فترة الحمل لفوائده التالية:

• الأنسولين في البقدونس يحسن التمثيل الغذائي.
• يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
• يبطئ ترسب احتياطيات الدهون، ويحسن التمثيل الغذائي.
• من فوائد البقدونس للحامل يقوي الأسنان ويبيضها ويخفف التهاب اللثة.
• يمنع تكوين الحصوات، ومفيد للمرارة.
• يعالج الطفح الجلدي والالتهابات.
• يحافظ على نبرة الصوت.
• يحسن الهضم، ويعالج الانتفاخ والامساك، وإزالة بقايا الطعام غير المهضومة من الأمعاء.
• مدر قوي للبول، وبالتالي فهو هام في الثلث الأخير من الحمل.
• مهدئ الحامل ويساعد على النوم، وتخفيف التوتر والقلق.

من فوائد البقدونس للحامل ايضا أن تركيز فيتامين سي في البقونس ضعف 4 مرات في الليمون، كما يحتوي على فيتامين (أ، ب).

يحتوي البقدونس على مركب الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة الجيدة، والهامة لتقوية المناعة للحامل، وحمايتها من العوامل الضارة.

الكالسيوم والفوسفور في البقدونس يعمل على تكوين الهيكل العظمي للجنين، وتجديد احتياطيات هذه المعادن في جسم الحامل، وحماية أسنانها من التلف.

أثناء الحمل، يزداد حجم الدم في الجسم، وتنخفض مستويات الهيموجلوبين لدى البعض، ولذلك يعانين من فقر الدم، والذي يسبب نقص الأكسجين للجنين، الحديد في البقدونس يعالج ذلك.

قد يهمك.. فوائد الحلاوة الطحينية للحامل والجنين وتوصيات تحذيرية هامة

أضرار البقدونس للحامل

فوائد البقدونس للحامل متعددة ولكنه يحمل مخاطر، لإحتوائه على مادة أبيول وهي تعمل على العضلات الملساء للأعضاء الداخلية والرحم، وتؤدي إلى الإجهاض المبكر، أو الولادة المبكرة أو انفصال المشيمة.

يجب على الحوامل عدم الإفراط في تناول البقدونس، ولا تزيد الجرعة اليومية عن حزمة صغيرة، الإفراط ربما يؤدي إلى الصداع والغثيان والضعف.

قد يهمك.. أفضل وقت لعمل أشعة 4D للحامل وطريقة عملها بالخطوات

تجربتي مع البقدونس

يستخدم مغلي البقدونس لشطف العين من التهاب الملتحمة، وللعيون المنتفخة، وتناوله كعصير يعمل على خفض الحرارة، ولالتهاب اللثة.

من فوائد البقدونس للحامل والجميع يعمل على علاج لدغات الحشرات، حينما يتم طحنه ووضعه على المنطقة المتهيجة.

كمل يعمل على التخلص من الغثيان، عند تناول ملعقة من مغلي البقونس قبل الطعام، ويكافح البقع الصبغية على الجلد.

ولترطيب البشرة وتغذيتها ومنع التجاعيد وتفتيح البقع الصبغية، يتم مسح الوجه عدة مرات في اليوم بمثلج البقدونس.

العيادة الطبية: البقدونس مفيد، ولكن قبل استخدامه للحامل، يجب مراعاة أضراره قبل جني فوائده.

كتبه| أحمد سلامة